Паническо разстройство! Безпокойство! Депресия! Победими зверове!
Омагьосаният кръг
В продължение на десетилетия страдах от сърцераздирателния огън на паническото разстройство. Знам всички тайни на звярите. Безразличие, нарушения на съня, главоболие, лошо храносмилане, сърдечни оплаквания, световъртеж, изтръпване на крайниците, шум в ушите и нарушения на зрението са ежедневни гости в живота ми.
Паническо разстройство. Бездънен, тъмен водовъртеж, в който всичко хубаво изчезва, всичко красиво и не оставя нищо освен страдание, безнадеждност, скръб и страх. Всеки, който живее или е живял в него, знае, че това не са празни думи, молещи за съжаление, а сухи факти от замръзващата реалност.
Преди около девет години, на ръба на тотален колапс, ми писна от лъжливото, фалшиво „спокойствие“ на наркотиците и живеех живота си като главен герой на призрачен телевизионен филм.
Случи се така, че в резултат на тежко нарушение на сърдечния ритъм, хирург след нощ на „спиране на пулса“ (имах сърдечен ритъм над 160) беше откаран в спешното отделение от линейката, където ми беше сърдечната функция възстановен с дефибрилатор. Въпреки че резултатите от тестовете показаха, че неразположението не е причинено от лезия на орган, то изобщо не беше утешително, тъй като лекарят ми каза, че в такива случаи скоро може да се образува кръвен съсирек или циркулацията може да рухне.
Неговото предложение беше да увеличим дозата си Xanax.
От години приемам сашета с лекарства без ни най-малък признак на възстановяване. И така, това предложение не ми спечели.
Мотивацията
След интервенцията дните ми бяха изпълнени с още повече страх, страх и безпокойство, ако е възможно. Нямах търпение за повече помощ от лекарите и лекарствата, попаднах във вакуум.
След това с течение на времето отчаянието, безнадеждността, безнадеждността бавно започнаха да се заменят с решителност.
Защото намерих нещо, което започна да МОТИВИРА, да вдъхновява. Нещо, което запали двигателя на желанието за изцеление в мен. Това „нещо“ не беше нищо друго освен любовта на детето ми. Бях потопен в него, засмуках го, оставих го да попие. Благодарение на тази мотивация исках да излекувам FANATIUKIS, решен да направя всичко.
Реших да избера любовта към здравето, а не омразата към болестта си и да се измъкна от задънената улица на паниката, безпокойството, наркотиците.
Е, моля ви хубаво, нямаше лесен галоп в ходене.
Диета, хранителни вещества, упражнения
По това време не е имало човек, който със своите насърчителни думи, съвети и прехвърляне на опит да е дал надежда на панически пациент, търсещ лечение.
Изпаднал в паника? Приемат лекарства! Не се ли чувстваш по-добре? Увеличете дозата или опитайте друго лекарство!
Преди 8-9 години се смяташе за кощунство да се споменават думи като: диета, упражнения, хранителни вещества във връзка с паническо разстройство.
Професионалистите ме потупаха по рамото с снизходителна усмивка, когато споменах, че тъй като не съм ял това-онова-тъй като витамини, минерали, микроелементи и т.н. ... вие сте влезли в тялото ми и сте тренирали, пристъпите на паника са намалени оттогава и силата им е много по-малка.
Така че не стана лесно, но в крайна сметка успях да докажа, че хранителните вещества, диетата и упражненията играят огромна роля за възстановяването на психичното здраве.
Те са в основата на нашето психично здраве, което не може да бъде предизвикано от лекарства, терапии и алтернативни методи. Следователно решителният човек, който желае да лекува, трябва преди всичко да създаде здрава основа от тези основни елементи, ако иска тялото му да е здраво.