Настроението ни се влияе от диетата ни - Sciences et Avenir

Публикувано на 14.12.2017 г. 9:37 ч.

диетата

Диетата ни влияе по различен начин на настроението и нивата на стрес, независимо дали сте възрастен над или под 30 години. Според проучване, публикувано в медицинското списание Nutritional Neuroscience, консумацията на антиоксидантни храни след 30 години би била особено предпочитана.

Яжте плодове, полезни за морала? Научно изследване показва, че това е особено вярно за възрастни над 30 години.

Както подозирахме, научно изследване изглежда го доказва: настроението варира в зависимост от това какво ядем. Тази изследователска работа за това как се храним е публикувана в медицинското списание Nutritional Neuroscience. Проведено е от изследователи от университета Бингхамтън в Ню Йорк, САЩ, чрез анонимно проучване в интернет. Това показва, че нашите хранителни навици влияят по различен начин на морала ни и нивата на стрес, независимо дали сме възрастни над или под 30 години.