Памучна вата, вода и слухови тръби Как да се грижим за ушите си
Текст: Ксения Акиншина
Ако помолите някого да изброи пет основни видове възприятие, тогава след зрението той най-вероятно ще извика слуха. В същото време често знаем малко за собствените си уши - с изключение на това, че в равнината те са положени поради промяна в налягането, а средният отит се лекува от оториноларинголог. Опитахме се да разберем дали слушалките могат да бъдат вредни, за какви нарушения да се консултираме с лекар, възможно ли е да улесним поставянето на ушите в самолета и как правилно да се грижим за ушите си, ако памучните тампони са опасни.
Безопасни ли са слушалките
Според СЗО повече от един милиард деца и младежи (на възраст от 12 до 35 години) са изложени на повишен риск от загуба на слуха поради излагане на шум по време на почивка - и 60% от загубата на слуха при деца е предотвратима. Една от причините е неправилно използване на слушалки. Всяко ухо има около осемнадесет хиляди реснички - мънички космени клетки, които предават звук. Те участват в процес, който изпраща електрически сигнал към мозъка, където след това се преобразува в разпознаваем звук. Твърде високото ниво на звука уврежда космените клетки - и ако те умрат, те вече не се регенерират.
Трудно е да се каже кои слушалки са по-безопасни: от една страна, част от звука се разсейва отвън още преди да попадне в ушния канал, а от друга страна, това може да доведе до факта, че човекът просто го прави по-силно. Често искате да увеличите силата на звука поради факта, че звукът не е много качествен или, например, басът се предава зле - следователно е по-добре да не пестите пари за висококачествени слушалки, които предават звука толкова чисто, колкото възможен. От съображения за безопасност се препоръчва да слушате музика на ниво, което не надвишава 85 децибела, за не повече от осем часа на ден. Вярно е, че малко хора имат под ръка децибел, така че е по-лесно да се придържате към правилото 60/60: слушайте не повече от час подред и с обем не повече от 60% от максималния. Между другото, в настройките на много джаджи можете да зададете максимално допустимото ниво на звука.
Защо ушите ви залепват в самолета?
Запушването на ушите наистина е свързано с рязка промяна в налягането на въздуха, когато налягането в средното ухо няма време да се изравни с околните. Най-често това се случва по време на излитане и кацане - на английски самият феномен се нарича "самолетно ухо" - но това се случва и при движение с високоскоростен асансьор, гмуркане или в ситуация, когато наблизо е възникнала експлозия. В допълнение към полагането можете да почувствате лек дискомфорт или болка в ухото, усещане за ситост, лека загуба на слуха. Понякога симптомите стават по-тежки: силна болка, значителна загуба на слуха, шум в ушите, световъртеж и дори гадене. Ако тези симптоми продължават няколко часа след полета, най-добре е да посетите лекар.
Повечето пътници знаят как да предотвратят или облекчат това състояние: прозяват се, поглъщат или дъвчат дъвка. Всъщност за тази цел карамелът се разпространяваше в самолетите (а понякога продължава да се разпространява): когато се поглъща слюнка, налягането в средното ухо постепенно се сравнява с това на околната среда. Американската академия по отоларингология препоръчва по време на излитане и кацане да се изравни налягането с „надуване на носа“: поемете въздух, затворете устата и носа и се опитайте да издишате през носа. Простудата или по-скоро хремата е рисков фактор за отит на средното ухо (възпаление на ухото) след полет, така че дори и при лек хрема в самолет, трябва да използвате вазоконстрикторни капки или спрей. Рисковите фактори за по-тежки симптоми, като болка в ухото, включват сън по време на кацане и излитане - това не ви позволява да контролирате нивото на налягане, така че сънят не се препоръчва. Децата, които все още не са в състояние да правят упражнения за изравняване на налягането, трябва да получават вода или мляко.
