Палпирайте и навийте техника за масаж за отслабване
Палпатното търкаляне е масажна техника, която включва месене на кожата, за да се измести и разгради мастните отлагания. Истински "сериен убиец" на целулит, палпаторното превъртане е масажът за отслабване par excellence. Как работи и преди всичко какви резултати да очаквате ?
Техниката на палпатиране
Палпаторното завъртане има за цел да отдели хиподермата, най-дълбокия слой на кожата ни изграден от мастни клетки и фасцията, мембраната, която заобикаля всеки от нашите органи.
Изпълнява се от масажист-физиотерапевт със или без масло, тази масажна техника изисква широко захващане на кожната тъкан между палеца и останалите пръсти. По този начин палецът на масажиста оказва натиск върху образуваната гънка, за да я увие с останалите пръсти, малко като вълна. Жестът е прост и лесно можете да използвате техниката на палпатиране вкъщи, при самомасаж.
В институти и спа центрове палпацията може да се извърши и от машини от този тип LPG Cellu M6. По този начин целулитът се измества благодарение на стремежите, които се засилват по време на сесиите.
Колко сесии и за какви резултати ?
Въпросът, който си задаваме всички, очевидно се отнася до ефектите от опипването и търкалянето върху фигурата ни. Отнема средно 10 сесии масаж, извършван на ръка или с машина да загубите 1,5 см обиколка на талията и 15 сесии да загубиш до 3 см. Кожата е по-гладка и стегната, бедрата са изискани, а дупето по-тонизирано. При скорост от 2 масажа седмично първите резултати се виждат бързо, което със сигурност ще ви мотивира в диетата ви !
В дългосрочен план резултатите основно зависят от вашата диета и вашата физическа активност. Приемам здравословно хранене и упражнения винаги остава в основата на всяка диета.