НОВО _Ayurveda TTC и курс 50 стар, трябва да отслабна преди ttc
Диети на Enikő Baranyai 0 килограма. Това го държа сега. Досега бягах и исках всичко веднага. Сега съм малко по-спокоен и се опитвам да създам диета, която да мога да спазвам дълго време.
КАТЕГОРИИ
Нямах операция за стесняване на стомаха, просто взех решение. Трябва ли да отслабна преди ttc? историята не беше толкова проста. Ако искате да споделите загубата на тегло и с други хора, изпратете ни я!
Някъде в гимназията започнах да напълнявам грандиозно. Знам точно, че израснах един вид защитна обвивка.
Ситуацията беше близо до тридесет и пет, стана критична миналата есен, когато достигнах лирата. Тогава за пръв път се почувствах много зле, затова ходех да плувам 2 пъти седмично, не ядях лактоза и глутен.
Независимо от това, не загубих килограм. След това през януари се озовах в болница заради неочаквано гинекологично заболяване, последвано от няколко месеца хормонална терапия и различни интервенции. Това от своя страна вече беше достатъчна мотивация да се потърси помощ от гинеколог, ендокринолог, диетолог и всъщност пълен екип.
През февруари и септември.
Загубих 40 килограма за 7 месеца - това беше най-доброто решение в живота ми
Знам точно какво е, когато хормоните действат срещу нас, когато започнем да приемаме лекарството с повишено внимание. Но научих как мога да ги загубя преди ttc? в наша полза.
КАК ЗАГУБИХ 40 КГ
Тръгнах на новото си пътуване през февруари. Ядях грамове въглехидрати и максимално калории на ден. Диетата ми всъщност се състоеше от месо, зеленчуци и някои плодове. Признавам, в началото на промяната на начина си на живот не мога да кажа, че бях добър пример, защото не ядох достатъчно.
Гладувах през първия месец, толкова ужасен да се върна в операционната. Трудно е, но успях да поправя това в главата си и съветвам всички постепенно да преминат към редовни упражнения и диета. До пролетта разширих добре списъка с храни, които напълних с пет хранения на ден, за скоростта на изгаряне на мазнините. И въпреки факта, че много жени са склонни да наддават на тегло от хормоните, които също приемам, започнах да отслабвам ефектно.