Палмовата диета ”, НАЙ-ЛЕСНИЯТ начин за отслабване

  • последните новини
  • модерен
    • вътрешен шоубизнес
    • шоубизнес международен
    • телевизионни предавания
  • присъства
    • вътрешни новини
    • международни новини
    • метеорологично време
    • обмен
  • папараци
    • папараци стажант
    • папараци интернационал
  • спорт
    • вътрешен футбол
    • международен футбол
    • тенис
    • други спортове
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • лунен хороскоп

„Палмова диета“, НАЙ-ЛЕСНИЯТ начин за отслабване. Как ви помагат ръцете

Публикувано на 07.11.2017 в 00:40 Обновено на 07.11.2017 в 09:00

Автор на диетата Zone е биохимикът Бари Сиърс. Създателят на тази нискокалорична и нисковъглехидратна диета обещава на желаещите да загубят между 0,5 и 1 килограм седмично.

диета

„Палмова диета“, НАЙ-ЛЕСНИЯТ начин за отслабване

Автор на диетата Zone е биохимикът Бари Сиърс. Създателят на тази нискокалорична и нисковъглехидратна диета обещава на желаещите да загубят между 0,5 и 1 килограм седмично.

1. Претеглете зеленчуците и плодовете си с ръце
Поставяте дланите си един до друг и ги поставяте така, сякаш са купа.Открихте идеалното количество плодове и зеленчуци на маса.

2. Претеглете месото
Отворената длан е идеалният размер за парче говеждо или свинско месо. Яжте само по едно парче на ден.