Ориенталска диета Диети, диети, рецепти за отслабване
Ориенталската диета не само консумира, но също така отслабва и детоксикира едновременно!
Йогите разгадаха тайната не само на здравето, но и на стройността. Чудите се как отслабват? Научете тайната на диетата и опитайте!
Древният начин на хранене може да се отдаде на източната култура. С ориенталската диета не само ще се отървете от излишните килограми, но и ще се заредите с основната енергия, която значително ще подобри общото ви благосъстояние.
С метода на ориенталската йога диета можете да изчистите тялото си от отложени токсини за две седмици. Освен това можете да се отървете от до три до пет килограма.
Сега имате възможност да научите принципите на енергийно подобряващото и прочистващо хранене.
Основите на ориенталската диета
Оценявайте тялото си! Мислете за себе си като за дългосрочна инвестиция. Този подход ще даде плод по-късно. В първите стъпки трябва сериозно да вземете решението си, че ще извлечете най-доброто от себе си. Всичко това, разбира се, като се вземат предвид възможностите, предлагани от тялото ви. И за да ви помогнем в това, трябва да ядете само храни и напитки, които умножават ефективността ви, съживяват и ви очистват от отпадъчните продукти от лошо хранене.
Ориенталските учители помагат да се създаде правилната диета. Мъдростта на йогите сега се превръща в обществено съкровище. Те посвещават целия си живот на съзнателен контрол върху собствените си тела чрез физическо и психическо прочистване.
Принципът на ориенталското хранене е, че вие сте това, което ядете.
Това означава, че ако ядете преработени, нездравословни храни, храносмилането ви ще се забави. Последицата е, че можете да получите наднормено тегло и депресия.
Ако искате да избегнете това, следвайте съветите на йогите!
Гуните
Йогите класифицират храната в три основни групи.
1. гуна - тамастични храни: те го правят по-трудно, причиняват умора и липса на енергия, а също така могат да отслабят устойчивостта на тялото ви. Те включват червено месо, спиртни напитки, яйца, пържени храни, сладкиши и сладкиши, приготвени от бяло брашно, преработени и полуготови храни, консерви и всичко, което съдържа консервант или добавка.
2. гуна - Раджастхунски храни: въпреки че се въртят, те също ви правят неспокойни и напрегнати, което ви прави по-податливи на нарушения на кръвообращението и нервната система. Те включват кафе, черен чай, силно подправени и осолени храни, леки закуски, шоколад и газирани безалкохолни напитки.
За да отслабнете успешно, трябва строго да намалите количеството храна в първата група.
Излизайки от втората група, можете да ускорите детоксикацията на органите, черния дроб и бъбреците на тялото си, така че лесно да изхвърлите вредните отпадъчни продукти.