Палео за начинаещи от Kenzie Swanhart пощенски безплатно при поръчка

Книгата, за да започнете
Превод: Irgang, Birgit

Перфектното начало - Палео за начинаещи
Палео не е нова мода, а по-скоро „помнене на произхода си“. Известен също като „Диета от каменната ера“ или „Ur-Diet“, Палео оставя всички преработени храни и се връща към диетата с оригинални храни.
Не поредната книга Палео, а КНИГАТА, за да започне най-накрая с Палео. Той предлага 28-дневен стартов план, който улеснява читателя да интегрира новата форма на хранене в ежедневието и предлага допълнителни рецепти. Основни принципи на новото ... още

Перфектното начало - Палео за начинаещи

Палео не е нова мода, а по-скоро „помнене на произхода си“. Известен също като „Диета от каменната ера“ или „Ur-Diet“, Палео оставя всички преработени храни и се връща към диетата с оригинални храни.

Не поредната книга Палео, а КНИГАТА, за да започне най-накрая с Палео. Той предлага 28-дневен стартов план, който улеснява читателя да интегрира новата форма на хранене в ежедневието и предлага допълнителни рецепти. Обяснени са основните принципи на новия начин на живот, както и научните познания зад тях. Съвети за пазаруване и съхранение и съвети за палео-съвместимо хранене в офиса, кафенета или ресторанти закръглят това ръководство. С подробен раздел с често задавани въпроси за Paleo, тази книга е идеална за начинаещи - а напредналите потребители също ще намерят много ценна информация и предложения.

Информация за продукта
Издател: Börsenmedien; Книги 4успех
Оригинално заглавие: Палео за начинаещи
Член № на издателя: 39757
Брой страници: 300
Дата на издаване: 24 ноември 2015 г.
Немски
Размери: 251mm x 189mm x 20mm
Тегло: 852г
ISBN-13: 9783864703034
ISBN-10: 3864703034
Артикулен номер: 42884147

„Палео: Яжте здравословно като хората от каменната ера

През последните години палео диетата или „диетата от каменната ера“ намери много последователи. Американката Кензи Суонхарт, автор на палео блога „Пещерно момиче в града“, откри палео диетата за себе си преди няколко години, когато често беше уморена, липсваше енергия и също наднормено тегло. По някое време тя осъзна, че това може да има нещо общо с нейната (грешна) диета: твърде много захар, твърде много пшеница, твърде много млечни продукти. Последвалата промяна в диетата от каменната ера доведе до промяната. " В рамките на трите години, откакто спазвам палео диетата, забелязах трайна загуба на тегло, повече енергия, повишени спортни постижения и малко или никакви проблеми с храносмилането ", пише Суонхарт в книгата си" Палео за начинаещи ". И тя също получи по-добра кожа.

Здравословно и вкусно: 130 палео рецепти за начинаещи и любопитни

Сега Суонхарт издаде много добре представена книга по темата. Книгата е изрично насочена към тези, които са любопитни и начинаещи, които искат да опитат храненето от каменната ера. Улеснено е за вас. След общо въведение в основите и предимствата на палео диетата, Суонхарт ни предоставя много конкретни планове за хранене и списъци за пазаруване за четири седмици. И разбира се рецепти не трябва да липсват. 130 различни палео ястия са описани подробно, от закуска до обяд, включително десерт до вечеря. Голяма част от тях звучи вкусно и обещаващо, а снимките предизвикват апетита ви.