Кърмене, подуване на корема, хранене и отслабване Попитайте консултанта по лактация Biggi Welter
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Здравейте г-жо Welter,
синът ми днес е на 4 седмици и го кърмя напълно. Трябваше да разбера, че той е бил много обезпокоен от бензина, особено след определени неща, които съм ял, като зеленчуци, плодове или яйца. Ако изпусна тези неща, той има малко или никакво подуване на корема. Така че проблемът е почти решен, само че бавно се питам какво още мога да ям? Особено, тъй като все още имам около 3 килограма твърде много от бременността, от които бих искал да се отърва, за да мога поне да се вместя отново в старите си гащи и да не се налага да купувам нови. Не искам да спазвам диети или супер фигура, просто да спестя бюджета. Изглежда, че млечните продукти му подхождат добре, но не можете да отслабнете от тях. Обикновено бих ял много плодове, но ягодите вече висят от гърлото ми и кайсиите, нектарините и черешите прекалено цъфтят. Точно както със зеленчуците, и за салата си мисля само след като самият ми син прие обикновен домашен доматен сос със силно газове.
Имате ли някакви съвети за това какво все още мога да ям или може би също връзки за връзки или подсказки за книги, където мога да намеря рецепти, които не са калорични бомби и не цъфтят (за моя син).
Благодаря ти много
от AlexandraB на 07/08/2002, 12:29 ч
Кърмене, подуване на корема, хранене и отслабване
Много е необичайно детето да реагира толкова изключително на диетата на майката и няма общо цъфтящи или не подуващи храни, така че и тук няма общи препоръки. Няма да имате друг избор, освен да разберете какво може и какво не може да толерира вашето дете. За щастие много деца стават по-малко чувствителни с увеличаване на възрастта, така че менюто всъщност не трябва да бъде ограничавано в дългосрочен план.
Вместо храна подуването на корема много често се причинява от неподходяща техника на нанасяне и/или неправилно засмукване. За консултант по кърмене първата стъпка при дете с коремни проблеми е да се провери позицията на кърмене, техниката на позициониране и поведението на сукането на детето. Дете, което не е правилно разположено и/или дете, което не смуче правилно, обикновено поглъща много въздух в гърдите и това вече може да е причина за метеоризъм. Докато тази причина не бъде елиминирана, всички други мерки в най-добрия случай могат да бъдат „козметични“, но всъщност не помагат.
Сега нито мога да видя как детето ви е прикрепено към гърдата, нито да преценя как пие. Затова трябва да се свържете с колега на място, който може да ВИДИ вас и вашето дете. Ако ми дадете местоживеенето си с пощенския си код, ще се радвам да намеря най-близкия до вас консултант по лактация през целия живот.
Що се отнася до теглото, четири седмици след раждането със сигурност не трябва да спазвате диета или да ядете особено нискокалорична диета, за да отслабнете. Все още сте в пуерпериума, регресията още не е приключила и просто трябва да отделите малко повече време на себе си и тялото си. Дори да сте се върнали към теглото си преди бременността, панталоните ви вероятно пак ще са прекалено стегнати, защото стомахът ви се нуждае от малко време, за да "се върне във форма".
Просто се опитайте да ядете нещо, което е разумно балансирано и не бързайте. Статистически погледнато, кърмещите жени възвръщат теглото си преди бременността много бързо, без никакви специални мерки или дори диета. Останалите три килограма наистина не са много, като се има предвид, че бебето ви е само на четири седмици.
В никакъв случай не трябва да спадате дневния си прием на калории под 1800 kcal.
Просто имайте малко повече търпение и ако няма друга възможност и е ужасно скучно, можете да издържите малко повече време с останалите части на бременността.
Скъпи поздрави
Биги Уелтър
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 07/09/2002
Кърмене, подуване на корема, хранене и отслабване
Здравейте г-жо Welter,
много благодаря за окуражаващите ви думи. Преди всичко това с технологията за нанасяне/засмукване сега хвърля съвсем различна светлина по въпроса. Всъщност подуването може да се проследи обратно до него. Винаги пие много кратко и често (поне когато е буден) и често така, че отпива, след това пуска сандъка, прави кратка почивка и след това отново вдига сандъка и отпива следващата глътка. Ето защо бях изненадан, че той няма метеоризъм през нощта. Мислех, че това е, защото не съм ял нищо, но може би той не поема толкова много въздух или може би е в по-добра позиция, като лежи.
Ще се радвам да се свържа с консултант по кърмене или да отида при група за кърмене по този въпрос. Идвам от района на Лудвигсбург с пощенския код 716.
Благодаря ви много за съветите
от AlexandraB на 07/09/2002
Кърмене, подуване на корема, хранене и отслабване
моля свържете се с г-жа Урсула Вайцел Тел .: 07151-2053366.
Скъпи поздрави
Биги Уелтър
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 07/09/2002