Моите рецепти - Храна Candida

Ето рецепти за цял ден, който да следвате или адаптирате към вашата диета без глоби (без глутен, без мляко, без яйца).

Закуската е най-доброто време за добро усвояване на храната и прилагане на "превръзката", предлагам сутрешния ми ритуал, който се състои в отделяне на време, усвояване на хранителни добавки и прием на чай.

Закуска

Каша от елда на люспи

Съставки

2 супени лъжици елда на люспи
1,5 чаена лъжичка пюре от бял бадем
1 чаена лъжичка смляна канела
3 обикновени бадема
1 супена лъжица псилиум при запек

Оборудване

Чайник, пестик и хоросан

Време за подготовка

Подготовка за 1 човек

Поставете 3-те бадема в гореща вода при 100 ° C и оставете да престоят във водата.
Междувременно в голяма купа поставете 1,5 чаена лъжичка пюре от бял бадем и разбъркайте при разбъркване с 250 ml гореща вода при 100 ° C, след което пюрето става бадемово мляко.

---