Палео диетата може да увеличи риска от сърдечни заболявания

Известна още като „пещерна диета“, палео диетата е известна с това, че е полезна за отслабване, здраве на червата, контрол на кръвното налягане и др. Но според ново изследване обаче, това може да увеличи и риска от сърдечни заболявания.

Предназначена да повтори по-„естествената“ диета, която хората са спазвали през каменната ера, палео диетата набляга на консумацията на месо, зеленчуци, ядки и няколко плода; докато изключва зърнените култури, бобовите растения, млечните продукти, солта, рафинираната захар и преработените масла.

риска

В скорошно проучване, проведено в университета „Едит Кован“ в Австралия, учени са изследвали 44 възрастни, които са били на палео диета поне една година; както и 47 други, които са спазвали традиционна западна диета. По-специално, изследователите установяват, че индивидите от палео групата имат значително по-високи нива на органично съединение, наречено триметиламин-n-оксид (TMAO) в кръвта си. TMAO се произвежда в червата и високите му нива са свързани със сърдечни заболявания.