Палео диетата е НЕСЪВМЕСТИМА с бягане и пътека - u-Trail

Имате въпрос за обучение по пътека
Всеки вторник нашият треньор ви отговаря на живо в 20:30 ч. На страницата ни във Facebook.

Запитан от Аксел

Съвместима ли е с тренировка диета без палео тип без въглехидрати ?

Отговор на треньора в 1min40

ДА палео диетата е съвместима с тренировките.

-> Палео диетата е за хора, които искат да отслабнат, да проследят корема си.

НЕ, палео диетата не е полезна за напредъка в бягането.

В действителност при бягане се нуждаем от трите групи храни (въглехидрати, мазнини и протеини).

---