Палео диета за начинаещи Новата кухня от каменната ера - насладете се на чисто, здравословно отслабване от Елизабет
Тези, които са вдъхновени от диетата и интелигентния начин на живот на ранните ни предци от каменната ера, са на път да постигнат добра фигура. Тъй като според сегашното състояние на научните познания ние, хората, все още имаме същото вътрешно оборудване като нашите предци и следователно просто не сме в състояние да се справим със съвременните хранителни навици. Тук се появява палео диетата: две трети от зеленчуците и плодовете, останалото се състои от постно месо, риба и яйца - безброй хора вече са се отърсили от излишните килограми по този начин. Ако се пропуснат храни, богати на въглехидрати като хляб или тестени изделия и млечни продукти, калориен дефицит възниква сам по себе си и мастните депа бързо изчезват. Тази книга за начинаещи предоставя компактна, добре обоснована и актуална информация за всичко, което трябва да знаете за палео диетата; Рецепти за всички ястия, съобразени с модерния ни живот, и съвети за ежедневието доказват, че палео диетата е вкусна, здравословна, балансирана и ефективна.
Броят на предоставените копия може да варира.