Палачинки тирамису Dolce Vita Lifestyle

Ето уикенда, можете да дойдете за вкусен десерт! Смес от палачинка и тирамису. Прочетете повече Прочетете повече

Ям десерт средно веднъж седмично, дори ако, разбира се, десертът е направен така, че да се побере в 160-грамова въглехидратна диета. През останалата част от седмицата съм доволен от естествения десерт, т.е. плодовете, следобед, като лека закуска или след тренировка, като награда.

Ако ям такъв по-сериозен десерт от тази палачинка, включвам въглехидратната и калоричната му стойност напр. на обяд или самата закуска. Тоест, не ям в допълнение към дневното количество, а изчислено с него.