Пакети и дистанционно наблюдение; GB треньор

Дистанционно наблюдение чрез Messenger, Instagram, Skype или Mail

За да ви насочи към вашата цел

Отговарям незабавно на всички ваши въпроси !

Трансформирайте само за 45 минути обучение 2-3 пъти седмично !

треньор

За ваша информация: Чертежите за трансформация са там, за да илюстрират моите пакети, а Жени може да избере един Нарастване на мускулите като Човече може да избере един Отслабване.

Фаза на адаптация и настройка:

Тази първа фаза ще се състои в даване на време на тялото да се адаптира към новия си начин на хранене, а също така ще ни позволи да определим най-добре вашия DEJ (дневен разход на енергия), за да коригираме дневната ви консумация на калории.

Решаващата фаза:

По време на тази втора фаза целта ще бъде да се загуби максималното количество излишна мастна тъкан, но/или също да се укрепят мускулите. По време на тази фаза ще се опитаме да се приближим максимално до идеалното ви тегло.

Последната фаза или метаболитно излекуване:

Третата и последна фаза е да стабилизирате загубата на тегло и след това да увеличите DER (Разход на енергия за почивка), защо ?

The метаболитно лечение помага да се предотврати възстановяването на мастната тъкан след края на опаковката, така че това избягва ефекта "йойо" толкова много страх след диета! (само за пакета за загуба на мазнини).

ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ НА ПАКЕТИТЕ

30-минутно предварително интервю, за да ви опознае и оцени вашите цели.

Пакетите са напълно персонализирани:

- Нарастване на мускулите, отслабване, тонизиране, изграждане на мускули

- Адаптиран към броя на тренировъчните ви сесии на седмица

- Адаптирани към вашето оборудване

- Адаптирани към вашите хранителни навици

Съдържание на опаковките:

- Дистанционно наблюдение в продължение на 3 месеца (месинджър, скайп, поща и др.)

- План за обучение с всяка подробна сесия (повторения, сетове, почивка, изпълнение)