Пакет "100 рецепти и менюта" - 11 леи
Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб, което представлява всяка трета смърт. Научните изследвания с течение на времето показват, че диетата е един от най-важните рискови фактори. За щастие, цялата диета може да бъде и тази, по която човек може лесно да действа по отношение на превенцията. През ,Профилактика на сърдечно-съдови заболявания ", Мишел Монтиняк може да ни помогне да разберем разнообразието и степента на сърдечно-съдовите рискови фактори. Авторът заклеймява предварително измислените идеи по въпроса, като възстановява някои храни, като сирена, яйца, тъмен шоколад, вино и дори гъши гра. Средиземноморската диета е богата като модел на правилно хранене, богата на плодове, зеленчуци, риба, зехтин, хляб с високо съдържание на фибри и др. В допълнение, така нареченият френски парадокс е поставен под въпрос, главно поради средната, редовна консумация на вино.
- Диета с гликемично натоварване
Патрик Холфорд е един от най-ценените диетолози в света. През 1984 г. основава Института за оптимално хранене в Лондон, на който е директор. Той е и директор на фондация „Храна за мозъка“. Автор е на над 20 книги за храненето и здравето.
следващи Диета с гликемично натоварване препоръчан от Патрик Холфорд, ще можете да преодолеете глада си, ще се насладите на вкусни ястия, ще можете да избирате от голямо разнообразие от енергизиращи храни. Тази диета е безопасна и лесна за спазване, включително хранителен план с добавки за повишаване на енергията и намаляване на апетита.
- 100 рецепти и менюта
Двадесет години след появата на известния Mananc, отслабвам и се поддържам,Мишел Монтинякви предлага 100 рецепти и менюта, прилагане на диетата си, която е помогнала на повече от 25 милиона души да отслабнат и да поддържат форма.
Първата част, теоретична, обобщава основните принципи на диетата, а втората част съдържа подробни менюта, за период от 8 седмици. Всички рецепти имат нисък гликемичен индекс и са подходящи както за първата фаза на метода (загуба на тегло), така и за втората фаза (стабилизиране на теглото). С иновативни идеи за предястия, основни ястия и десерти, всички апетитни, книгата е насочена към тези, които искат да отслабнат, да поддържат форма или просто да се хранят добре и здравословно.