Пай с тиквички и кайма (тесто от брашно от нахут) - Основно ястие

Лек тарт, с нисък гликемичен индекс (нисък ГИ) и много вкусен ...

брашно

Има един гретен, който обичам с тиквички и смляно говеждо и исках да го превърна в пикантна баница.

И резултатът е наистина перфектен. Получавате пълноценно ястие: зеленчуци, нишестета, млечни продукти, месо и дори яйце в 1 парче пай! И всичко това леко.

За вариация направих кора за пай с брашно от нахут (беше близо до срока на годност! Брашното е толкова добро и забравих да го използвам!). Това ми позволи да създам този много вкусен пай, не прекалено тежък и пълен с предимства (вижте рецептата за моето тесто от тесто с това брашно).

Следвайки мащаба на феномена "IG BAS", напълно оправдан, разбира се, се заех да видя дали тази рецепта може да се впише в тази диета.