Падайте за хрупкавите мюсли със спирулина

Хрупкави мюсли със спирулина

Подготовка 15 минути

Готвене 20 минути

Обща продължителност 35 минути

Брой порции 1 буркан

Съставки

280 г овесени ядки (или смес от люспи по ваш избор)
30 г тиквени семки
40 г слънчогледови семки
50 г ленени семена
40 г сусам
50 г бадеми
30 г сушени боровинки
40 г сушени кайсии
45 g спирулина
4 супени лъжици сироп от агаве
3 супени лъжици кокосово масло
1 хубава щипка fleur de sel
10 г гореща вода

Инструкции

В купа за салата поставете овесените ядки, тиквата, слънчогледа, лена, сусама и семената от флер де сел. След това добавете грубо натрошените бадеми и разбъркайте заедно.

След това в друг контейнер разбийте сиропа от агаве с кокосовото масло и горещата вода, за да получите емулсия.

Изсипете течностите в сухите съставки и разбъркайте всичко, докато се получи хомогенна паста.

И оформете топчета с тази паста от мюсли и ги смачкайте, за да получите груби парчета.