Paco Fit - Леко разбито мляко

Малък риск*
* Според гласовете на потребителите

Компания: Lactaprod SRL - Paco Lactate

Описание Paco Fit - Леко разбито мляко

Леко разбито мляко - 0,1% масленост.

Диетичен продукт с ниска калорична стойност.

Продукт, получен чрез пастьоризиране на краве мляко.

Информация за Paco Fit - Леко разбито мляко

Препоръки за дневна консумация:

Деца: 1-3 години - 1300 калории; 4-6 години - 1830 калории; 7-9 години - 2190
Младежи (момичета): 10-12 години - 2350; 13-15 години - 2490; 16-19 години - 2310
Младежи (момчета): 10-12 години - 2600; 13-15 години - 2900; 16-19 години - 3070
Възрастни (жени): 2200 калории
Възрастни (мъже): 2900 калории

Препоръчителна дневна концентрация (приблизителни стойности): Възрастни (мъже и жени) и деца - 130 g; Бременни жени - 175 г; Кърмещи жени - 210 g
Въглехидратите трябва да покриват 45-65% (около 50%) от общите калории. Като се вземе предвид факта, че въглехидратите имат 4 калории/g, необходимата дневна консумация на въглехидрати може да бъде изчислена по следния начин: Общ брой калории/2 (50%)/4 (калории). Например: 2000 калории/2/4 = 250 г въглехидрати

На всеки 1000 калории препоръчителният прием на фибри е 14 g.

Няма валидна универсална дневна консумация. Това зависи от възрастта, пола, броя на консумираните калории и степента на физическо натоварване, направено от определен човек. Препоръчва се обаче дневен прием от 10-15% (максимум 20%) от общите консумирани калории.

Формула за изчисление - Възрастни:

Жени: 0,75 g/kg
Мъже: 0,84 g/kg
Бременни и кърмещи жени, хора над 70 години: 1 g/kg

Деца (1-13 години): 13-34 g
Жени: 46 g
Бременни и кърмещи жени: 71 g
Мъже: 56 g

Препоръчва се дневен прием на натрий от приблизително 1500 mg (максимум 2000 mg) - 1,5 g.

Препоръчва се дневен прием на липиди от 20-35% от общите консумирани калории. Като се има предвид факта, че те съдържат 9 калории/g, необходимата дневна консумация е 44-78 g (еквивалентно на 400-700 калории).

По отношение на 3-те вида липиди, консумацията трябва да се извършва, както следва (за 2000 калории/ден):

Наситени мазнини: 7-10% от общите калории - 16-22 g = 140-200 калории
Трансмазнини - по-малко от 1% от общите калории - 2 g
Ненаситени мазнини: 26-54 g

Препоръки за дневна консумация: за 225 - 3,75% енергийна стойност; 14,4% протеин; 4,1% въглехидрати; 0,33% фибри; 7,84% фибри.

Съставка Paco Fit - Леко разбито мляко

Степен на произведен риск:

Храносмилателни проблеми (4/4) - висок риск
Алергични реакции (3/4) - среден риск
Сърдечно-съдови заболявания (1/4) - нисък риск
Наддаване на тегло, включително затлъстяване (1/4) - нисък риск
Бъбречни проблеми (1/4) - нисък риск

За подробно описание кликнете върху някоя от съставките по-долу:

По принцип пастьоризацията на млякото се извършва при температура между 62-71 градуса по Целзий. Процесът убива микробите, но също така унищожава други полезни бактерии и хранителни вещества.

Пастьоризираното мляко съдържа приблизително същите хранителни характеристики като пълномасленото мляко (230 ml):

140 калории
8 g мазнини (от които 4,5 g наситени, 3,5 g ненаситени)
8 g протеин
24 mg холестерол
383 IU витамин А

В случай на пастьоризирано мляко обаче, до 10% от хранителните вещества могат да бъдат загубени (витамин Е, В12, биотин).

Според Codex Alimentarius пастьоризираното мляко е в категорията 01.1 Мляко и млечни продукти, група 01.1.1 Мляко и разбито мляко (обикновено), подгрупа 01.1.1.1 Мляко (обикновено): течно мляко от животни (крави, овце, кози, биволи). Млякото обикновено се обработва чрез пастьоризация, UHT обработка (много висока температура) или стерилизация. Тази подгрупа включва обезмаслено и полуобезмаслено мляко, пълномаслено и с ниско съдържание на мазнини.

Безопасност/оценка на съставките:

Алергични реакции (непоносимост)
Повишаване на теглото (затлъстяване)
Сърдечно-съдови заболявания
Заболяване на бъбреците
Храносмилателни проблеми

Млякото съдържа всички 9 незаменими аминокиселини за здравословна диета.

Млечните протеини са разделени на 2 основни групи:

Суроватъчен протеин (който се смила бързо) - 18% от общия протеин; използва се преди и след тренировка за по-бързо възстановяване на мускулната тъкан и за даване на енергия;
Казеинът (по-трудно смилаем - до 7 часа) - се намира в най-голямо количество (около 82%) и съдържа също фосфор; помага за възстановяване на мускулната тъкан (най-често се използва за една нощ).

Останалите млечни протеини се намират под формата на ензими, включително липази и фосфатази, както и протеази.

Според Codex Alimentarius млечният протеин е в категорията 12.10 Протеинови продукти от източници, различни от соя: млечни протеини, зърнени протеини и протеини от аналози или зеленчукови заместители на стандартни продукти като месо, риба или мляко.

Безопасност/оценка на съставките:

Фибрулинът е разпознат като разтворими фибри (извлечени от корен от цикория), които не се усвояват в стомаха и тънките черва, но преминават през по-голямата част от храносмилателната система непокътнати. Ферментира се от микрофлората на дебелото черво.

Fibrulin помага за подобряване на функцията на червата и храносмилателния комфорт, предотвратявайки и лекувайки запек.

Безопасност/оценка на съставките:

Синоними: ИЗБРАНИ ЛАКТИЧНИ ФЕРМЕНТИ

Живите бактерии в киселото мляко (например: Lactobacillus casei и Lactobacillus acidophilus) имат ролята да превръщат лактозата в млечна киселина, което позволява на киселото мляко да съдържа както лактоза, така и лактаза, спомагайки за по-доброто храносмилане. По този начин, поради тези ферменти, киселото мляко подобрява или възстановява чревната флора, като инхибира действието на патогените.

Според Codex Alimentarius, Стандарт 243-2003, киселото мляко (живи млечни ферменти) се намира в категорията 01.0 Млечни продукти и аналози, група 01.2 Ферментирали и подсирени млечни продукти, подгрупа 01.2.1 Ферментирало мляко (обикновено) - 01.2.1.1 Ферментирало мляко (обикновено), необработено след ферментация: течни и нетечни продукти, като кисело мляко.

Безопасност/оценка на съставките: