Когато сладкото от сливи вече не помага
Засяга мнозина, но ние го третираме като табу. Смятаме, че е неприлично да говорим по тази тема публично, да търсим съвет и да посещаваме лекар отнема много време. Следователно прекарваме часове в намиране на правилното решение на проблема в Интернет, въпреки че запекът не е срам и, противно на заблудите, в много случаи не можем да го направим.
Актуалността на темата е дадена от скорошно проучване в Унгария, от което можем да научим повече за проблема.
Днес запекът е почти често срещано заболяване в Унгария, причиняващо проблеми на 34% от населението на възраст над 16 години. Засегнати са особено жените, като около 70% от пациентите излизат от тях. Според експерти, освен недохранването, може да има и много причини за запек, на които често можем да помогнем, без значение колко здравословно живеем или каквито и да са домашни практики или природни средства, които използваме. За щастие сега има много съвременни продукти, които при правилно използване могат да осигурят на всеки нежно и ефективно решение на проблема със запека.
Кога можем да говорим за запек?
По принцип честотата на изпражненията може да е различна за всеки, но в медицински термин говорим за запек, ако има спонтанно изхождане по-малко от 3 пъти седмично. Ние обаче обичаме да игнорираме този проблем толкова дълго, колкото можем. Според резултатите от представително унгарско проучване на 500 жени миналата година, половината от анкетираните изчакват 3-4 дни, преди да започнат лечението, издържайки на депресивни симптоми и всеки 14-ти човек до повече от седмица. Ако състоянието на запек продължи или се повтори скоро след лечението, може да се появи хроничен запек и трябва да се свържете с Вашия лекар, който ще Ви помогне да изберете правилната терапия.
Какви могат да бъдат духовните фактори, които се крият на заден план?
„Много хора са склонни да се обвиняват: ям насам-натам, бързам непрекъснато, не успях да тренирам отново тази седмица, днес също не пих достатъчно - звучат самообвиненията, но те са само частично вярно и за съжаление в много случаи те не помагат за решаването на проблема, с непрекъснат самоходен поход можем допълнително да влошим собствената си ситуация психологически. Разбира се, това не означава, че здравословният начин на живот - диета с много фибри, много течности, редовни физически упражнения - не е важен за здравословното храносмилане “, каза психиатърът д-р Каталин Пицко. „Много хора смятат темата за смущаваща, затова не смеят да поискат помощ, което също увеличава безпокойството и има отрицателен ефект върху метаболизма.“
Какво друго могат да бъдат задействащите фактори?
Освен начина на живот и психичните фактори, възрастта влияе и върху храносмилането, тъй като храносмилането се забавя с годините, ефективността на мускулите на дебелото черво намалява, а при жените думата могат да имат думата дори хормоналните промени по време на бременност и менопауза. Важно е да се знае, че някои заболявания, като хипотиреоидизъм, диабет и болест на Паркинсон, както и някои болкоуспокояващи, антихипертензивни, антиацидни и антидепресанти, могат да бъдат странични ефекти.