P; P; DIA; и; TEVIA - Клуб за отслабване - Брой 1311 - Година 2018 - Архив - Formula AS

Присъстващи в арсенала от пролетни зелени, освен водещото място, което заема в плочите, са ценни растения за отслабване. Следващите рецепти ви гарантират с няколко сантиметра по-малко в кръста.

tevia

* Тате салата. Приготвяйте салати от пресни листа два пъти на ден. Шепа листа от глухарче се нарязват на ситно и се подправят с лимонов сок, капка зехтин и сол. Можете да добавите нарязан домат, накълцан магданоз или няколко листа маруля.
* Настойка от глухарче. Сложете чаша вода на огъня. Когато заври, добавете две чаени лъжички листа от глухарче, оставете да къкри две минути, след което влейте 15 минути. Пийте по три чаши на ден.
* Глухарче на прах. Сухите листа и корени от червен пипер се нарязват на ситно, докато се получи прахът. Приемайте по една чаена лъжичка на ден преди хранене.

* Печка храна. Трябват ви 5-6 връзки листа от стевия. Прецедете, измийте и сварете в леко подсолена вода, след това прецедете. Запържете в няколко капки зехтин, добавете лимонов сок или супена лъжица доматен бульон. Консумирайте по една порция на ден като заместител на храненето (за предпочитане вечеря).
* Инфузия на стевия. Сложете литър вода на огъня. Когато заври, добавете супена лъжица стевия. Вари се две минути, след което се оставя настрана и се оставя да се влива половин час. Прецедете и пийте за един ден.