Овесени ядки (9 месеца)
Овесът е питателен и гъвкав, може да се комбинира с много цели или пюрирани плодове, което го прави енергична и утешителна закуска.
съставки:
- канела
- ванилия (горна част на шушулките) или 1 чаена лъжичка есенция
- 1 чаша обикновена овесена каша
Сварете 2 чаши вода с канела и ванилия и оставете да заври. Когато водата започне да кипи, добавете овесените ядки и оставете да къкри. Когато съставът заври, изключете котлона и покрийте тенджерата, оставяйки овеса да почива за около 15 минути.
По време на сервиране можете да добавите:
- кърма или прах
- няколко филийки банан (натрошен) и малко пюре от касис
- натрошени филийки круша или манго
- кайсиево пюре, нектарини, праскови
- ябълково пюре с няколко стафиди (за по-големи деца)