Овесена каша в морковен стил за торта Инструкции за приготвяне на ястия Ахилесово бягане
> Хранене> Закуска за торта без съжаление: каша в стил морковен сладкиш + инструкции за приготвяне на хранене
Представяте си страхотна закуска, която можете дори да приготвите вечер преди това и която също прилича на една от любимите ви торти? Ще се радваме да го имаме тук за вас. Рецепта за каша от морковен кекс.
Каша в хладно = каша в морковена торта
Овесена слуз - кой, моля, измисли това несекси име? Няма хранителен блогър, няма звезден готвач, няма храна. Това може да е бил само някой, който или толкова обича ястието, че не иска някой да го яде далеч от него. Или някой го мрази и затова е дал на тази храна неприятно име.
Но, и най-вече за щастие, има английски език и старомодната дума каша става каша. Бистрата Hip Berlin-Mitte вече продават ястието за осем евро на порция. Изведнъж е толкова готино!
Но това, което хип берлинчани могат да направят, ние сме в състояние да направим от дълго време и също много по-евтино. Най-хубавото в него: кашата в стил морковен кекс също може да бъде приготвена по такъв начин, че да ви е необходима само гореща вода по пътя и вече да имате страхотна закуска. Вкусът е малко като торта, без да имате всички калории. Спечелете победа!
Съвети за приготвяне на храна можете да намерите под рецептата.
Съставки за умерено гладен бегач
- 50 г нежни овесени люспи
- 1 морков (настърган)
- Малка шепа орехи
- канела
- 2 супени лъжици стафиди
- 1 супена лъжица ванилов протеин на прах или нещо друго за подслаждане
- 200 мл гореща вода
- 1-2 супени лъжици ленено семе
Приготвяне на кашата в стил морковен кекс
- Смесете овесените ядки, лененото семе, протеиновия прах и настъргания морков.
- Краката добавете 200 мл гореща вода и разбъркайте всичко.
- Оставете го да престои няколко минути. Така става кално.
- Натрошете орехите и ги поръсете върху кашата. Сега го подсладете с много канела и гарнирайте страхотната закуска със стафиди.
- Поемете дълбоко въздух, погледнете какво сте сервирали и след това се насладете.
Искате ли още малко? Почти всеки плод върви перфектно с него. Затова накълцайте още малко ябълка, банан (дайте енергия) или добавете боровинки (противовъзпалително). Вашето творчество не знае граници.
Перфектен за приготвяне на храна
Ако принадлежите към екипа на Meal-Prep. Тогава ето вашите инструкции за вашата каша в стил морковен кекс, която можете да приготвите перфектно, за да се насладите в движение.
Две кутии и термос
Смесете всички съставки заедно, както е описано в точка 1) в малко по-голяма и топлоустойчива кутия. Това също ще бъде вашата купа след това. Опаковайте орехите и стафидите в допълнителна форма. Тогава те остават хрупкави и няма да се калят поради влагата в моркова.
Тогава, когато ви се прииска закуска или лека закуска, всичко, което трябва да направите, е да организирате топла вода. С малко креативност можете да го получите почти навсякъде: чайник в офиса, "чайната вода" в пекарната на ъгъла или в хотелската стая от капсулната кафе машина. Като алтернатива можете да носите със себе си малък термос с гореща вода. Термос колбите от бебешкия отдел са особено малки и заемат почти никакво място в раницата.
Или можете да смесите всички съставки с изключение на стафидите и орехите у дома и да се насладите на овесена каша в морковен стил. Вкусът също е прекрасен!