Овчарски пай целина с пиле, рецепта Dukan PL от fanie37 - рецепти Dukan и форум
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- Половин корен от целина
- 400гр пилешки гърди
- 4 моркова
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 4 домата или кутия доматена каша
- Щипка мащерка
- 1 ч. Л. Кимион
- 1 ч. Л. Куркума
- Сол пипер
- Rapé светлина (по избор)
Обелете и нарежете целината на малки парченца .
Нарежете моркова на кубчета
Парна 20 мин.
Загрейте лука и чесъна. Кафяво внимателно за 5 минути.
След това добавете пилешките филета, нарязани на малки кубчета.
Оставете да покафенее още 10 минути.
Добавете нарязаните на кубчета домати, подправките и мащерката
Сол и черен пипер.
Оставете да къкри 15 минути
Изсипете в съд с гратен
Пасирайте зеленчуците в каша или в блендер.
Смесете всичко добре, сол и черен пипер, оставете настрана.
Върнете се в тенджера и подсушете на слаб огън, разбърквайки, за 15 минути
Разпределете върху пилето
Печете около двадесет минути при 180 ° c
Поръсете с настърган и разтопете, изключете фурната
Hash: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създадено от fanie37
Харесвате ли рецептата му ?
Посетете сайта му.
Разрешено на етапи:
Сряда
Рецепта на Дюкан предлага се на 12.11.2015г