Отзиви за диети с ниско съдържание на въглехидрати 21 души споделят своя опит
Искате ли да се храните здравословно, без да се лишавате? И вие искате да отслабнете, без да сте гладни ?
Тогава диетата с ниско съдържание на въглехидрати е за вас !
Прочетете какво казват другите за диетата с ниско съдържание на въглехидрати и разберете какво може да направи за вас този нов начин на живот.
Съдържание на статията
Какво е диета с ниско съдържание на въглехидрати ?
Най-просто казано, диетата с ниско съдържание на въглехидрати е тази, която набляга на непреработените храни, което означава ограничаване на нишестето и добавените захари, доколкото е възможно.
Диета с ниско съдържание на въглехидрати поставя акцент върху здравословните храни и ограничете по-малко хранителни въглехидрати като монозахариди и дизахариди.
Те бързо се трансформират в източник на енергия и богати на празни калории.
Кажете сбогом на преработените храни и добавените захари !
Спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати не означава консумация на по-малко калории, а обръщане към непреработени или минимално преработени храни.
През 21 век интересът към храни с ниско съдържание на въглехидрати се е увеличил драстично. Много хора консумират твърде много прости въглехидрати (захари) и промишлено преработени мазнини.
Следователно виждаме все повече хора да приемат диета с ниско съдържание на въглехидрати по здравословни причини. Това не е изненадващо, когато смятате, че преработените въглехидрати са отговорни за всички видове заболявания в западния свят, включително диабет тип 2 и затлъстяване.
Едно от предимствата на диетата с ниско съдържание на въглехидрати е, че след като свикнете с нея, е изключително лесно да се придържате към нея. Тази диета не изключва никоя група храни. Става дума преди всичко за възстановяване на контрола върху приема на въглехидрати по естествен начин.
Правите ли тези неизбежни грешки, които забавят отслабването ?
Направете теста и открийте своя „IQ за отслабване“.
Отзиви за диета с ниско съдържание на въглехидрати
Но достатъчно въведение! Всъщност мненията относно диетата с ниско съдържание на въглехидрати говорят сами за себе си !
Искате ли да знаете какви са мненията относно диетата с ниско съдържание на въглехидрати? ?
Прочетете препоръките по-долу за отзиви на клиенти на моята готварска книга с ниско съдържание на въглехидрати:
Това е първият път, когато успявам да отслабна, без да чувствам глад и без да се чувствам, че трудно мога да ям.
Според мен диетата с ниско съдържание на въглехидрати всъщност не е диета, а по-скоро различен начин на хранене. Храната (и закуските) са добри и питателни.
Вече загубих 4 килограма за 2,5 седмици и мисля, че мога да издържа с времето.
Благодаря за съвета на вашата книга. Те са отлични и много ясни. И разбира се, благодаря ви за вкусната храна.
Искрено, Жанин
Скъпи Юго,
Благодаря ви за отговорите на въпросите ми. Накрая нещо полезно .
Как разбрах за вашите книги? Отидох при интерниста и кръвната ми захар беше малко висока. Нивото на холестерола ми беше малко под границата. Какво да направя, за да понижа кръвната си захар ?
Единственото решение беше да отслабнете. Но как да го направя? Вече си мислех, че имам добра диета. Търсих в интернет за рецепти с ниско съдържание на въглехидрати. Тук попаднах на уебсайта на Hugo Blanc.
Поръчах Библията за отслабване. След това още няколко книги. Прочетох ги и започнах.
След пет месеца ми направиха още един кръвен тест. Кръвната ми захар беше спаднала значително и нивото на холестерола ми се подобри значително.
Моят лекар не можеше да повярва на очите си. Попита ме какво по дяволите направих. Казах му: „Слушах Хюго Блан“. Обясних му и той сметна, че е страхотно.
Веднага след като публикувате нова книга, аз я купувам. Благодаря ти. С уважение, Бернадет.
Здравей Юго,
Рецептите във вашата книга са наистина, наистина добри. Вече загубих кило или две и съм много доволен от това.
Благодаря ви много, Мари
Здравей Юго,
Искам да ви благодаря за качеството на вашите рецепти и вашите обяснения.
След като поръчах първата ви книга, отслабнах с 10 кг за 3 месеца. Сега съм на целевото си тегло от 68 кг за 1,73 м. Имам много повече енергия и имам много по-малко болки в гърба. През последните години излишните ми килограми постепенно се стопиха ... Сега се придържам към вашите рецепти, към които добавям и моето лично докосване.
Благодаря ви за този звънец за аларма. Препоръчвам ви и на моите клиенти.
С уважение, Лилиан
Вече минаха 3 месеца и резултатите са отлични. Правейки 1,5 часа упражнения на ден и следвайки съветите от вашата книга, аз преобразих тялото си. Всичките ми измервания (гърди, талия, корем, ханш) са в рамките на нормата: от 103, 92, 99, 102 отидох на 100, 81, 89, 98, за 1,81 м. Теглото ми се увеличи от 86 на 75 кг, а ИТМ от 26,2 на 22,9. Чувствам се във форма и изпълнен със сили. На 59 години, мъж. До скоро, Никола