Вие също сте шоколад или бегач за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

25.11.2017 | Актуализирано: 20/10/2019 | |

бегач

Сега не искаме научно да обосноваваме следобедната ви закуска с шоколад (разбира се), нито ви препоръчваме да консумирате повече тъмен шоколад (но да!). Като бегач е важно да се храните здравословно и балансирано, което не се вписва в прекомерната консумация на сладки сладкиши. Това обаче не означава, че не трябва да ядем вкусни закуски, дори шоколад, ако високото какао е тъмен шоколад.

Здравословната диета не се състои от дъвчене само на стръкове целина с цвекло и змийски краставици през целия ден, а от хранене възможно най-разнообразно и балансирано. И това означава, че не се схващате по време на хранене, а шоколадът се вписва в храната ви. Само защото тъмният шоколад има безброй свойства за укрепване на здравето, които би било жалко да пропуснете.

Шоколадови тематични състезания

Всички обичат шоколада. Някои също са готови да се кандидатират за това.

На шоколадовия маратон Rockin организаторите ще пуснат местни и национални шоколадови специалитети преди и след състезанието.

А в Сиатъл и Чикаго любителите на горещия шоколад могат да пробягат на 5 и 15 мили, където медалът е шоколадово блокче (не, негодно за консумация), а стартовият пакет е халба горещ шоколад, пълен с деликатес.