Отзиви Сара Трабер 30 Танцувайки далеч от разочарованието PTA форум

»През 2009 г. все още тежах 162 килограма. Ядох много, небрежно и често в тайна. По това време ходих до ресторанта за бързо хранене до четири пъти на ден и между тях ядох много сладкиши.

танцувайки

Едва когато двамата ми чичовци, в края на четиридесетте си години, умряха последователно от последиците от наднорменото си тегло, бях събуден. Изплаших се. Бях млада майка и не исках да споделям същата съдба.

Първо, смених диетата си с ниско съдържание на въглехидрати и нарязах въглехидрати като хляб, тестени изделия, ориз и картофи от менюто си. Започнах да ходя и на клас по зумба. Все още си спомням първия си урок ясно: Залата процъфтяваше, подът се тресеше и в средата му стоях потен с двадесет жени и мъже в състезание. Пристъпихме динамично отляво надясно, вдигнахме ръце и треньорът ни приветства.

Досега бях изпитвал най-голяма радост по време на хранене, но сега забелязах, че изпитвам удовлетворение и забавление, докато танцувам. Латиноамериканската музика, ваканционното усещане, което върви с нея, люлеенето на ханша - след урока бях изтощен, но в същото време се чувствах щастлив и вече очаквах с нетърпение следващия урок. От този момент нататък посещавах класа по зумба три пъти седмично.

Сега имам три деца и съм достигнал тегло от 78 килограма. Изчезнаха 84 килограма. Никога не бих се справил с всичко това без подкрепата на съпруга ми Тим, който продължаваше да ми отнема децата, за да мога да спортувам. Въпреки успеха си, все още се справям с излишната кожа. Защото, за да стигна наистина до мен, все още трябва да стегна ръцете, краката и гърба - но моята здравноосигурителна компания досега е била кръстосана.

Но отказването не е опция за мен. Със сигурност съм развил това постоянство и чрез моя спорт. Междувременно съм се обучавал като Zumba, както и като личен треньор на EMS и вкарвам други във форма в моя самостоятелно създаден курс "Body Joy". В крайна сметка аз съм най-добрият пример, че можете да правите (почти) всичко и оттогава споделям пътя си с други хора в Instagram под »Sarah_Traber«. "