Отзиви с форума за отслабване на Swing Stick
Марципанов картоф
Тази седмица в нашата Marktkauf има люлка за 19,99 EUR. Натрупали ли сте вече опит с тази част? Работи ли или е просто част от онова, което се оказва в килера (като страхотната ми ролка за корем).
Хавеа
Имам големия брат, ако искате: Flexi-Bar. Така че нямам никакъв опит със самата Swing Stick. Но съм малко скептичен към него, защото е толкова евтин. Flexi струва четири пъти повече, добре е обработен и въпреки това те вече са го преработили и пуснаха нова версия, защото се счупи твърде бързо в старата версия. Въпросът е колко дълго ще издържи "евтината" люлка. Не мога да кажа нищо за това, само за обучение с такова устройство.
Досега съм много доволен. Flexi-Bar има план за обучение, с който можете да работите добре, с много съвети. Това не е лошо за началото, ако не намерите нещо подобно, трябва да видите дали можете да го намерите някъде.
В началото упражненията не са лесни, защото това нещо има собствен кървав живот. Междувременно получих половин нервен срив. Но ако успеете да издържите десет минути на всеки два дни в продължение на две до три седмици, в крайна сметка ще го разберете. Но трябва да можете да издържите толкова дълго, в противен случай нещото наистина ще се окаже в ъгъла.
Тъй като работите само десет минути, разбира се не можете да очаквате чудеса. Интензивността на тренировката обаче е доста висока, щом свикнете. По-късно има упражнения и тренировки за напреднали потребители, след което носи още повече. Между другото, можете да направите всичко добре сами.
Основното предимство е, че вибрациите тренират мускулите, които не могат да бъдат достигнати с друго тренировъчно устройство, като малките мускули, свързващи прешлените. Просто забравих как се казват. Не можете да ги тренирате нормално, но укрепването им е важно, например, при проблеми с гърба, поради което моята мама ми "пропусна" това нещо. Тя работи в здравни спортове и Flexi е едно от любимите й устройства, защото наистина е ефективно при болки в гърба. Тя също предлага чисти флекси курсове.
Може би и вие имате нещо подобно? Те осигуряват флексис и първо можете да видите дали това е това, което сте.