Отзиви Lise G
Актуализирано на 15.12.2012 г. от Asso - AFLAR и Lise G. Témoin
Lise G. 62-годишна
Генерализирана полиартроза
Полово остеоартритът ви кара да се откажете от някои физически неудобни пози.
Хендикап или фатален край? Как се справяте с остеоартрита си ?
Живея артрозата си малко като неизбежност може би. Баба ми вече се оплакваше от болката си и трудно се разхождаше на шейсетте.
Това е недостатък, разбира се, и в много области !
Какво е въздействието на вашата артроза върху вашите развлекателни дейности ?
По принцип можем да забележим намаляване на всички дейности.
Например намаляваме продължителността на похода (трудно е да надхвърлим 3 или 4 часа ходене и вертикалният спад от 500 м на ден не е очевиден максимум.)
Градинарството се извършва по-бавно и по-рядко. Различавам позициите си и опорите си.
Скоро не се занимавам със ски бягане от 3 години, но плувам все по-често и възможно най-често. И трябва да призная, че никога няма да се занимавам с делтапланеризъм, конна езда или карате.
Какви са последиците от артрозата върху вашето психологическо благосъстояние ?
Любопитното е, че последиците са доста положителни. Прекарвам повече време в правене на колажи, просто шиене или просто четене. Също така се научете да делегирате, да поверявате пазарската чанта или друго на този, който носи по-добре от мен. Това е един вид отпускане на вярата ми, а не неприятно за мен, който никога преди не съм спирал.
Какво правите, за да останете независими въпреки артрозата ?
Правя малко колоездене, хванах скрабъл, есперанто, боя и използвам компютъра.
И тогава се отказах от дейности, които бяха необходими, но не от съществено значение, като почистване на прозорци и гладене, наред с други. Ако наистина е необходимо, ще поема икономка - без която се справям в момента, имайки шанса да живея с мъж, който участва добре в домакинската работа. !
Колко ви струва остеоартритът ?
Скъпо, защото не се възстановява !
Между ежедневните горещи вани, консултации с остеопат 3 до 4 пъти годишно, прием на невъзстановени хранителни добавки (харпагофитум, омега 3 и други), прилагане на балсами и етерични масла със съмнителна ефективност, практикуване на безглутенова диета и участие през зимата пътувания до Карибите, за да плувам в хладка вода, всъщност не знам колко да изчисля цената на моя остеоартрит! Без да забравяме и курсовете по йога !
Наранява ли артрозата живота ви като двойка ?
Трябва да задам въпроса на съпруга си !
Полово остеоартритът ви кара да се откажете от някои физически неудобни пози.
Ежедневните роли се сменят и съпругът ми се грижи повече за домакинската работа и домакинската работа.
Какъв съвет бихте дали на някой, който започва да страда от артроза ?
За да промените диетата си и да отслабнете, ако е необходимо (загубих 12 км, за да намаля теглото на коленете си). Опитът да се храните без глутен в продължение на няколко месеца, за да видите, може да бъде много ефективен.