Отворете нови целеви групи с обучение по EMS за цялото тяло Фокус върху възрастни newsystEMS Healthcare
EMS обучение специално за възрастни хора? Досега едва ли е имало конкретни оферти или целенасочен подход към целевата група възрастни хора. Професор доктор. Волфганг Кемлер от Института по медицинска физика към Университета на Фридрих-Александър (ФАУ) Ерланген-Нюрнберг повдига въпроса защо е така. Методът за обучение на EMS за цялото тяло и старшата целева група се вписват перфектно дори под микроскопа на науката.
Уважаеми господин Кемлер, "каза старата дама на информационното събитие за нашето упражнение," Не съм се занимавала с спорт от 50 години, а след това няма да започна и на 70. "Липсата на готовност и проницателност на голям брой хора може да бъде още по-ясна Възрастните, които са „въздържали се“ от започване на редовна и интензивна физическа подготовка, не могат да бъдат изразени с думи. Показанието, че физическата подготовка е ефективна на всяка възраст, обикновено се „изглажда“ с възражения като липса на време, срам, изпотяване/усилие, лошо представяне, болки в ставите и липса на индивидуална подкрепа - интересно е, че финансовият аспект рядко играе роля.
Опция за възрастни: EMS за цялото тяло
В това отношение електромиостимулацията на цялото тяло (WB-EMS) се появява, поне в препоръчаната понастоящем настройка за внимателна грижа [1], като ефективна във времето, дискретна, съвместима и безопасна опция за възрастни хора, които не са много любители на спорта и могат да окажат положително влияние върху здравето и ефективността. В допълнение, научните критици на WB-EMS също разглеждат слабо обучените, слабо представящи се хора като подходящ колектив за WB-EMS, оценка, потвърдена от голям брой проучвания с възрастни хора и предимно положителни резултати от тестове [2].
Отляво: проф. Д-р Волфганг Кемлер, BA Анжа Вайсенфелс, дипломиран спортен учен Марк Тешлер и д-р. Саймън фон Стенгел
В допълнение към мускулно-скелетните размери, параметрите, които корелират с кардиометаболитни рискови фактори и заболявания, също показват благоприятни промени след приложението на WB-EMS [3]. Ефектите върху общата и коремна мастна маса са особено видни. Почти всички налични проучвания показват намаляване на общите телесни мазнини, което е малко по-високо от увеличаването на мускулната маса [3]. В допълнение към класическите кардиометаболитни рискови фактори (кръвно налягане, кръвни липиди, глюкоза), някои проучвания на WB-EMS [17-19] също показват ефекти при хора със сърдечна недостатъчност до по-висока скорост на изтласкване [17, 18].
Високо приемане
В допълнение, наличните проучвания с възрастни хора не показват забележителни „нежелани“ странични ефекти [3]. Също така си струва да се спомене, че приемането на обучението на WB-EMS от възрастните е много високо, поне в тясно придружена обстановка.
Идеално и ефективно средство за възрастни хора
В това отношение WB-EMS изглежда идеалният „инструмент“ за здравно ориентирано обучение за възрастни хора. Въпреки това, за успешно обучение на EMS със възрастни хора, някои точки трябва да се спазват по-специално. Особено важен за използването на WB-EMS в често крехката група възрастни хора с ниска информираност на тялото и липса на справка за стресови стимули е въпросът за безопасността и толерантността.
Постоянният преглед и прилагане на критерии за изключване и медицински противопоказания е задължителен. В случай на възрастни хора, които искат одобрение от лекар за обучение по EMS, общопрактикуващият лекар, който предимно не е запознат с WB-EMS, може да вземе надеждно решение за или против WB-EMS чрез информационна листовка с връзка към допълнителни неутрални информационни опции . Сътрудничеството между лекарите и доставчиците на EMS улеснява медицинските решения, като се знае квалификацията на заведението и неговия персонал.
Насоки за безопасно приложение на EMS
Освен това ние считаме, че прилагането на насоките на WB-EMS [1] не само, но особено за възрастните хора, е абсолютно задължително. Централната точка на насоките е много стриктно наблюдение, като максимум двама практикуващи се грижат от един терапевт. Възрастните хора, които не са нито спортни, нито познаващи технологиите, се възползват особено от тази много тясна подкрепа и взаимодействие. В това отношение възможно най-тесният коефициент на подкрепа е абсолютен критерий за качество не само по отношение на безопасността, но и ефективността.
Голям потенциал с големи ползи
Ако човек накрая обобщи много високия потенциал и особеностите на обучението на WB-EMS с възрастни граждани, изненадващо е, че специфични за възрастни оферти или поне специфично адресиране на възрастни на съществуващите, напр. В някои случаи висококачествените оферти в здравно ориентирания WB-EMS в момента едва ли играят роля.
ПРОФ. Д-Р ВОЛФГАНГ КЕМЛЕР
е директор на научните изследвания в Института по медицинска физика към университета "Фридрих Александър" в Ерланген-Нюрнберг. Ученият за обучение и спорт е признат експерт в областта на научните изследвания в областта на научните интервенции, както и в областта на алтернативните технологии за обучение с фокус върху електромиостимулацията на цялото тяло.