OTSZ Online - Запазване на психичното здраве в напреднала възраст

В напреднала възраст спадът на паметта, депресията, безпокойството и деменцията причиняват много проблеми. Разберете кои фактори допринасят за развитието на психични проблеми в напреднала възраст и как възрастен човек или роднина може да допринесе за поддържане на психичното си здраве.

психичното

Малцина знаят, че всеки пети човек на възраст над 55 години вече има по-леки психични проблеми и не е общоизвестно, че само един на всеки трима възрастни хора се нуждае от адекватна помощ. Всички можем да направим това, за да направим делът на хората с психични разстройства в напреднала възраст много по-нисък от тези без семейство, приятели и здравни грижи.

КАКВО ПРИЧИНУВА ПСИХИЧНИ ПРОБЛЕМИ ПО-СТАРО?

С напредване на възрастта на нашите тела има промени в мозъка, свързани с нормалното стареене. Най-важните от тях са:

  • В клетките на мозъка се отлагат мазнини и други вещества, които забавят и пречат на клетките да работят.
  • Броят на нашите неврони намалява с течение на живота ни, а в напреднала възраст нервната система е по-малко способна да се регенерира. В резултат на това обемът на мозъка също намалява.
  • В напреднала възраст връзките между нервните клетки се влошават и информацията преминава по-бавно от една клетка в друга.

Независимо от това, стареенето не води непременно до спад в психичното състояние и има много начини да поддържаме психическото си здраве възможно най-дълго. Промени в старостта, засягащи психическия статус - напр. проблеми с паметта - някои от тях са свързани и с начина на живот, поради което промените в начина на живот могат да забавят развитието на тези проблеми, техните ефекти върху качеството на живот могат да бъдат смекчени.