OTSZ Online - Ролята на диетата при лечението на тежка депресия
Проучване на университета Deakin, което вече беше представено, предостави за първи път доказателства, че качеството на храненето може да е важно при лечението на тежка депресия.
Голямата депресия е едно от най-често срещаните заболявания в световен мащаб и причинява значително влошаване на качеството на живот, което също поставя значително финансово бреме върху здравните системи. Предишни изследвания установиха ясна връзка между качеството на диетата на пациента и риска от депресия, независимо от държавата, културата или възрастовата група, и доказаха, че здравословното хранене намалява риска от депресия, докато консумира нездравословни храни. Въпреки това, директорът на Центъра за храна и настроение, професор Феличе Джака и неговият персонал бяха първите в тяхното рандомизирано, контролирано проучване, което директно анализира дали клиничната депресия всъщност може да бъде лекувана чрез подобряване на качеството на храната.
В тяхното проучване, публикувано в BMC Medicine, пациентите с тежко депресивно разстройство са рандомизирани в две групи: първата група е получавала само поддържащи грижи в продължение на три месеца (за което е известно, че подобрява състоянието на депресивните пациенти), докато другата група е получила професионална помощ от диетолог, за да подобрите качеството на вашата диета. Целта на съвета е да се увеличи консумацията на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, риба, постно месо, зехтин и ядки и нездравословни и празни калории храни: сладкиши, рафинирани зърнени храни, замразени храни, ястия за бързо хранене, намалени месни напитки и сладкарски изделия волт.