OTSZ Online - Мляко и кисело мляко за профилактика на депресията

Консумацията на големи количества някои нискомаслени млечни продукти води до значително по-нисък процент на депресия.

otsz

Депресията или голямото депресивно разстройство е най-често срещаното психично заболяване в Съединените щати. Според доклади от Института за психично здраве през 2015 г. приблизително 16,1 милиона американци са имали поне едно голямо депресивно събитие през 12-те месеца преди доклада.

Няколко предишни проучвания са изследвали връзката между консумацията на млечни продукти и развитието на депресия, но те не са дали убедителни резултати. В настоящото проучване изследователският екип на професор Нагатоми анализира консумацията на мляко и кисело мляко при възрастни японци и тяхната връзка със симптомите на депресия в проучване на повече от 1000 души. Според проучване, публикувано в списанието Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, има значителна връзка между високата консумация на нискомаслени млечни продукти и по-ниската честота на депресия.

Значителен дял от възрастните на възраст от 19 до 83 години в проучването са жени, които предоставят информация за ниското съдържание на мазнини и общата консумация на мляко и кисело мляко във въпросник, докато не се съобщават други млечни продукти. Депресивните симптоми се измерват по 20-бална скала, която се оценява от пациентите въз основа на собствената им субективна преценка.