OTSZ Online - Хранителни добавки и здраве

Според друг мета-анализ, хранителните добавки са по-малко склонни да предпазват сърдечно-съдовата система.

otsz

Мета-анализ на данни от рандомизирани контролирани проучвания установи, че няма приемливи доказателства, че топ 16 хранителни добавки, или безсолна или „нискомаслена, богата на мазнини“ диета, ще намали сърдечно-съдовата (CV) заболеваемост ., давайки на човека по-дълъг живот.

Д-р Сафи У. Хан (Университет на Западна Вирджиния, Моргантаун) и колеги от Annals of Internal Medicine през юли съобщиха онлайн, че въпреки че някои превантивни проучвания на храненето предполагат някаква защита срещу СС заболяване, „качеството на доказателствата е неоптимално.“ От 277 прегледани рандомизирани контролирани проучвания, допълнителните ефекти на 16 диети в 9 систематични рандомизирани контролирани проучвания и 4 други проучвания са анализирани при 992 129 субекта. Стигна се до заключението, че мултивитамините, съдържащи витамини А, В6, С, Е, D витамин, калций и желязо, средиземноморската диета, намаленият прием на наситени мастни киселини, увеличеният прием на омега-3 алфа линоленова киселина (ALA) или увеличеният прием на омега-6 PUFA не подобряват значително резултата от CV заболяването. Хан предполага, че „не губим пари излишно Ако искаме да подобрим сърдечно-съдовото си състояние, ядем много естествена храна, месечно не пушете, не пушете, не пийте алкохол и избягвайте заседнала работа ”.