Ким Кардашиян и диетата на Аткинс - диети на знаменитости - диети на знаменитости

След като роди второто си дете Сен, родено на 5 декември 2015 г., Ким Кардашиян веднага се качи на диетата на Аткинс и извика спортен треньор. Само за шест месеца звездата е свалила близо 30 килограма. Разработена в началото на 70-те години от д-р Робърт Колман Аткинс, тази диета се състои от елиминиране на въглехидратите от диетата им, тъй като последните отделят инсулин, хормон, който управлява излишната захар в кръвта и отговаря за съхранението на мазнини. Следователно е необходимо да се забранят тестени изделия, хляб, плодове, някои зеленчуци, зърнени храни, ориз, нишесте, кисело мляко, сладкиши.

диети

От друга страна, можете да ядете протеини (месо, риба, студени меса, сирене, яйца, мляко) и липиди без умереност (масла, масло, крем крем).