Отслабвате ли като сте вегетарианец (ядете)
Хей Знаете ли дали отслабвате като сте вегетарианец!
9 отговора
Не е задължително. Избягвате месото и по този начин спестявате тези калории, въглехидрати и мазнини. За да задоволите ежедневните си хранителни нужди и нужди от гориво, трябва да консумирате други неща. Това ли са напр. С тестени изделия няма да отслабнете.
Не. В началото няма толкова общо с него. Месото не е много богато или мазно само по себе си. Много повече удари нещо като Nutella или сладкиши и сладки напитки. Разбира се, по-здравословно е да ограничите консумацията на месо, но не непременно поради калоричността.
Е, месото има много въглехидрати, които вече не ядете, но ако все пак ядете тонове тестени изделия или шоколад, пак ще напълнеете. Или ако винаги ядете готови ястия. Най-добре е да сте вегетарианец и да готвите много сами с възможно най-много органична храна, тогава най-вероятно ще отслабнете малко (ако не ядете твърде много), но определено ще се почувствате по-здрави, по-здрави и по-удобни.
зависи от това как се храните вегетарианско и колко тренирате. Отслабването няма нищо общо с вегетарианството, има много вегетариански храни, които могат да ви направят дебели. тестени изделия, зърнени храни, сладкиши.
Не отслабвате автоматично, ако сте вегетарианец. Вегетарианците също могат да се натъпкат с шоколадови кроасани, пържени картофи и кола и след това да станат също толкова колебливи като месоядец; D.
Проучванията обаче показват, че вегетарианците тежат средно по-малко от месоядните, но това е така, защото те обикновено обръщат повече внимание на диетата си.
Например, когато започнах да съм вегетарианец, бях типичният пример за „пудинг зеленчук“. Например, не съм ял сандвич с наденица и салата по време на обедната си почивка, а вместо това ядох шоколадови кифли. Тогава си помислих „Тези неща са толкова малки, че ям две, че се насищам“. Тогава внезапното покачване на нивата на кръвната захар предизвика глад за храна и натъпках бонбони като глупав в себе си. И ето, в рамките на два месеца имаше 15 килограма повече върху него. След това започнах да се храня здравословно и сега почти се върнах към „стартовото си тегло“.
Така че в обобщение може да се каже: Няма да сте слаби, ако сами сте вегетарианец, но като обърнете внимание на диетата си, ще бъдете вегетарианец.
Надявам се да мога да отговоря на въпроса ви;)