Отслабването започва успешно в главата Ви Аргументи за отслабване
Има многобройни аргументи в полза на отслабването, но те не винаги трябва да бъдат решаващият фактор за реално отслабване.
Следват някои от най-популярните аргументи в полза на отслабването.
Всяко наднормено тегло е нездравословно
Това понятие, което сега се счита за остаряло, все още се споделя от много лекари, журналисти и неспециалисти. Междувременно всъщност знаем: Лекото наднормено тегло може да удължи живота на много хора (вж. Стр. 10).
Някои заболявания се причиняват от наднорменото тегло
Сърдечно-съдовите заболявания и по-специално диабетът са заподозрени, че са причинени от наднормено тегло.
Наистина е така, че тези и други заболявания често се появяват едновременно с наднорменото тегло. Дали затлъстяването е причина за тези заболявания, остава до голяма степен неясно.
Ако страдате от сърдечно-съдови заболявания, диабет или остеоартрит, е полезно в почти всички случаи да спортувате редовно и да имате висок процент плодове и зеленчуци в менюто. Тогава дали отслабвате чрез упражнения и свежа диета е в повечето случаи от второстепенно значение.
Наднорменото тегло е нездравословно
За разлика от случая с леко наднормено тегло, новите проучвания също показват, че тежкото наднормено тегло, например от ИТМ над 35, съкращава продължителността на живота.
Затлъстяването ви прави неподвижни
Лекото и умерено затлъстяване не възпрепятства движението, но многобройните последователности на движенията стават по-трудни.
Ако напълнеете, ще ви е трудно да се облечете и други ежедневни движения ще станат досадни.
Големият корем е досаден
Наличието на голям корем с вас може да бъде доста досадно.
По-трудно е да завържете обувките си и да обуете чорапи.
Големият корем може също да притисне ребрата и дори да накара сърцето да се спъне (синдром на Roemheld).
Тъй като балансът се измества напред от стомаха, гърбът е по-стресиран. Така че е по-лесно да получите болки в гърба.
Модата за хората с наднормено тегло е трудна
Въпреки че има специални дрехи за по-големи размери, те често са скъпи и са трудни за сравнение с дрехи с нормални размери. Има и по-малък избор за по-големи размери.
Да си слаб се смята за красиво
Много хора с наднормено тегло не се оказват красиви с дебелите си подложки. Дори ако наднорменото тегло все още не е здравословен проблем, за много от засегнатите естетическият аспект може да бъде важен аргумент за отслабване.
Намерете и запазете партньори, като отслабнете
Често не вашият вкус ви подтиква да отслабнете, а предполагаемият вкус на съществуващ или потенциален партньор.
Възниква обаче въпросът доколко щастливо може да бъде едно партньорство, което зависи от това да бъдеш слаб, което е трудно спечелено. Отслабването за някой друг винаги е проблем.
Отслабнете, за да избегнете тормоза
Подобно на отслабването заради партньора, отслабването за предотвратяване на тормоза и тормоза.
В някои случаи може да помогне, ако загубите излишните си килограми. Но в други случаи побойниците намират други причини да продължат да се дразнят. Дълги носове, бръчки, побеляла коса и неподходящи дрехи са само няколко примера за външните ефекти, които често се използват за обида на някого.
Като алтернатива на отслабването, за да избегнете тормоза, може да е добра идея да избягвате преследващите хора или да се научите да се утвърждавате срещу тях.
Отслабване за намиране на работа
Особено разочароващ вариант на затлъстяване е намирането на работа по-трудно. В определени професии, напр. Продавачка в бутик за млада мода, все още можете да го видите, когато работата отива на тънки млади жени, но много други работни места са предимно с добра квалификация.
Независимо от това, тези със значително наднормено тегло често имат значителни проблеми при търсенето на работа.
Дори държавата затруднява хората с наднормено тегло да си намерят работа, защото на някои места вече не сте държавни служители, ако вашият ИТМ е твърде висок.
В зависимост от ситуацията търсенето на работа може да бъде сериозен аргумент за отпадане на решението.
Други причини за отслабване
Има многобройни други аргументи в полза на отслабването. Някои от тези аргументи имат смисъл, други нямат смисъл или се основават на неверни предположения.
Някои аргументи се отнасят само за отделни засегнати лица, но за тях те могат да бъдат решаващи. Например има хора, които биха искали да отслабнат, за да могат отново да джогират без проблеми с коляното. За много други подобна причина изглежда изкривена, защото в най-лошия случай биха дръпнали, за да отслабнат.
Задайте си въпроса какви причини за отслабване важат лично за вас.