Отслабването за двама е много по-забавно!
Знаеш ли това? Седите вечер на масата за хранене и ядете салата, докато партньорът ви яде мазна замразена пица. И трябва ли да търпите пращенето на торбата с чипс пред телевизора? С „Ще бъдем тънки: с програмата за отслабване за двама“ това най-накрая трябва да приключи.
Искате ли да отслабнете? И не за първи път. Но обикновено ли се проваляте след кратко време? Какво е? Е, вероятно не рядко заради многото диверсанти наблизо, и особено тези, които седят в собствената си кухня и - съзнателно или несъзнателно - имат силно влияние върху това какво и колко ядем. Защото как трябва да останете мотивирани и непоколебими, когато пикантният аромат на пица с пеперони се разнася срещу масата за хранене или пращящата торба от чипс просто чака пред телевизора, за да пъхнете ръката си? И дори ако и двамата партньори искат да отслабнат, бързо възниква криза, защото това, което единият вижда като „правилно хранене“, прилича твърде много на глада за другия. Изобретателят I-am-slim-Patric Heizmann, екотрофологът Antje Klein, фитнес готвачът Sebastian Benthe и личният треньор Timo Krüger ви искат в своята книга, че отслабването заедно може да бъде възможно или дори да носи предимства. " Ще бъдем тънки: Програмата за отслабване за двама „докажете.
Нашето заключение: Природата е (често) несправедлива: ако жените искат да отслабнат, те обикновено трябва да си позволят два пъти повече и да се наказват от мъжете, които могат да отслабнат с две или три килограма само с един „слаб“ ден в седмицата. Това, което забравяме обаче, е, че природата го е създала точно така, защото е служило за запазване на вида. За нашите предци мастните подложки са били животозастраховки за време на нужда. Единственият проблем е, че сега сме в заможно общество, където едва ли трябва да се движим активно, за да стигнем от А до Б, а също така можем да получим невероятно нездравословна храна много лесно (и за съжаление също я ядем). Но за да отслабнем, разбира се, трябва да изгорим повече калории (чрез упражнения), отколкото консумираме (чрез храна). Следователно за диетата „Ще бъдем тънки“ е естествено упражненията да не се пренебрегват.
Освен това читателят научава нещо за фигурите от круши и ябълки, за храните, които е най-добре да се приемат кога (напр. Въглехидрати, моля не вечер и т.н.) и кога и как най-добре да спортувате и да се отпускате. В допълнение, читателят получава вече споменатите съвети за партньори и някои предложения за това как децата могат да бъдат интегрирани в програмата. И не на последно място, 6-седмична програма, която отново разглежда всички точки и след това включва също така изолирани, но вкусни предложения за рецепти, включително споменатите варианти за мъже/жени, както и времена за подготовка и винаги информация за калории, протеини, въглехидрати и мазнини. Четирима души от различни специализирани области имат думата си тук, всеки от които е допринесъл за книгата. Това е професионално и убедено! Според нас холистична програма за хранене и начин на живот, която не само има смисъл за отслабване, но със сигурност е и опция за здравословен начин на живот. И когато всички в семейството са на борда, нищо не пречи на отслабването заедно.
„Ние сме тънки: Програмата за отслабване за двама“ от Patric Heizman, Sebastian Benthe, Antje Klen и Timo Krüger е публикувана от Grafe and Unzer като електронна книга и ePub и струва 19,99 евро (160 страници, меки корици, ISBN: 978-3-8338-3285-7).