Отслабването връща хормоните в баланс

Когато сте затлъстели, хормоните се смесват. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Затлъстяване също е хормонален проблем. Тъй като в мастната тъкан се произвеждат пратеници, които играят важна роля в развитието на диабет, високо кръвно налягане и рак. Сега изследователи от Германския център за изследване на рака (DKFZ) са установили, че хормоните могат да бъдат върнати в равновесие. Проучването показва, че хората с наднормено тегло се възползват два пъти от упражнения и здравословна диета, така да се каже. Ето как може да се повлияе на хормоните.

Повече за отслабването

Хормоните от мастна тъкан стимулират растежа на рака

Диванните картофи с наднормено тегло живеят опасно. Според DKFZ, хората със затлъстяване имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет и рак. Това съкращава продължителността на живота им, според изследователите. Защо това е така, все още не е изследвано в детайли. Но сега знаем, че хормоните, които се произвеждат в мастната тъкан, играят важна роля.

Две хормони са изгубени

"Мастната тъкан произвежда различни хормони, които имат голямо влияние върху метаболизма", казва професор Корнелия Улрих от DKFZ. Важен хормон е така нареченият адипонектин, който подобрява ефекта на инсулина и по този начин предотвратява диабета. Затлъстелите хора не произвеждат достатъчно от това. Вторият важен хормон е лептинът, който контролира ситостта, но също така може да насърчи растежа на туморните клетки. Това се произвежда в излишък при затлъстели хора.

начин на живот

Няма време за здравословно хранене?

Пет съвета за бързо приготвяне на питателни ястия. към видеото

Упражненията и отслабването влияят на хормоните

В своето проучване Улрих и нейните колеги искат да разберат как упражненията, здравословното хранене и загубата на тегло влияят на хормоните. Те разделиха 439 жени с наднормено тегло над 50 на три различни групи: спортна група, група, която се храни здравословно и група, която практикува и двете.

Първоначално изследователите предполагаха, че комбинацията от упражнения и отслабване в частност има положителен ефект върху хормоните. Но това се отнася само за хормона лептин. Производството му очевидно е ограничено предимно от спорта. Вторият важен хормон, адинопектин, от друга страна, е повлиян главно от загубата на тегло.

По-малко стимули за растежа на туморните клетки

„Сега вече разбираме по-добре как отслабването и упражненията предпазват от хронични заболявания“, казва Корнелия Улрих. Понастоящем се смята, че подобряващият здравето ефект на адипонектин е потвърден от многобройни проучвания. Намаляването на концентрацията на лептин, от друга страна, би предложило на туморните клетки по-малко стимули за растеж. „Ето защо вече можем да даваме на жените добре обосновани препоръки за това как те могат да повлияят положително на тези два важни метаболитни превключвателя“, казва експертът: „Поддържайте здравословно телесно тегло и правете повече упражнения!“

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.