Проблем с изхождането - форум
Обсъдете проблемите с дефекацията Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Дано отворя темата на правилното място. Аз имам проблем. Рядко се налага да ходя до тоалетната (изхождане) и това е
Проблем с дефекацията
AW: Проблем с дефекацията
колко рядко трябва ?
всичко между 3 пъти на ден и на всеки 3 дни е нормално и не е причина за безпокойство
В противен случай се опитайте да ядете повече фибри и, за Бога, дръжте ръцете си далеч от лаксативи, те правят червата ви още по-счупени и никога не можете да ходите без тях
google просто потърсете храни с високо съдържание на фибри
i.a. са продуктите за продажба, плодове и зеленчуци, понякога лъжица трици (напр. смесете кисело мляко/кварк вътре), житни люспи.
AW: Проблем с дефекацията
Чувствам се по същия начин, понякога дори не мога да ходя веднъж седмично, защото храносмилането не е правилно регулирано поради лошия дефицит на kcal
AW: Проблем с дефекацията
какво означава лош дефицит на kcal за вас ?
каква е вашата диета? където нищо не влиза, разбира се, нищо не може да излезе
AW: Проблем с дефекацията
Така че повече от веднъж седмично нищо също не работи при мен.
Помагат ли сушените сливи? И ако е така: Вероятно само ако се храните на едро, нали?
AW: Проблем с дефекацията
Имате същия проблем като вас
понякога само веднъж или два пъти седмично
тогава също ме боли корема и се чувствам сит
AW: Проблем с дефекацията
Не винаги работи и при мен, понякога не ми се налага да престои 2 дни изобщо, но след това два пъти или повече през друг ден, просто зависи от това какво и колко ядете и как тялото го усвоява.
Освен това за мен аз напр. Винаги ходете по едно и също време сутрин и ако пропусна този път, защото ставам твърде рано или твърде късно, просто не мога, въпреки че забелязвам, че всъщност има нещо там. Това е смешно понякога ^^
Но там всъщност не се нуждаете от лаксативи. Яжте кисело мляко с няколко зърна в него (например това от Bauer или нещо със смес от 4 зърна), което би трябвало да помогне.
AW: Проблем с дефекацията
Опитан чай от копър? Чай от копър и анасон от кимион или нещо такова? Но вкусът му е ужасен.
AW: Проблем с дефекацията
Ходенето до тоалетната по-рядко е напълно нормално, когато ядете по-малко. Това, което изглежда странно, вероятно просто свиква. Но в миналото сте яли много, смилали сте много, а сега ядете по-малко и смилате по-малко. Ректумът има способността да събира, така че да не се налага да ходите до тоалетната за сваляне на заек.
Изобщо не бих регулирал нищо, просто изчакайте и вижте и ако след известно време все още ви звучи испански или имате сериозни проблеми като болки в стомаха - на лекар.
AW: Проблем с дефекацията
Рядко изпражненията често идват от твърде малко течност, така че пийте повече вода!
и кафето ми помага доста добре, когато имам проблеми.
AW: Проблем с дефекацията
Ето моят стандартен текст за храносмилателни помощни средства, който публикувах и запазих тук във форума по някое време:
някои се разбират много добре с агенти, които са „напълнени“ и по този начин прочистват тънките и дебелите черва. напр. fx пасажна сол или слабителни таблетки като дулколакс.
други (аз също:-) получават проблеми с продължителност дни под формата на диария, метеоризъм, коремни спазми с толкова задълбочени методи. в такива случаи е препоръчително да носите средства на място. Имал съм добър опит със супозиториите dulcolax. Старият трик на баба ми работи още по-добре: изрежете 2 до 3 малки сапунени шишарки от парче мокър сапун. задръжте под крана и след това поемете до местоназначението.
резултатът от "метода на място" обикновено е напълно без симптоми в рамките на минути.
ако искате да опитате по естествен път, можете да накиснете една чаена лъжичка ленено семе или ленено брашно във вода и да го пюрирате във вашия шейк. или от време на време пийте по чаша кисело зеле. моят опит: понякога работи, понякога не. ако работи, обикновено е чак на следващия ден. опитът не вреди във всеки случай.