Отслабването увеличава вашите нужди от витамин - Bodymed News
От друга страна, витамините, използвани правилно и правилно дозирани, в комбинация с интелигентна хранителна концепция, могат да бъдат полезни. В някои случаи дори е необходимо да приемате определени витамини, за да предотвратите недостиг на витамини.
Защо така?
Много лесно. В насоките на професионалните асоциации можете да прочетете: за да отслабнете измеримо, е необходим енергиен дефицит от 500 до 800 kcal/ден.
Ако този енергиен дефицит не се постигне чрез упражнения, тогава е необходимо ограничаване на енергийните доставки. Тъй като енергийните нужди на 40-годишна жена без упражнения са около 2000 kcal, тя трябва да ограничи приема на храна до 1200 до макс. Намалете 1500 ккал/ден. С това количество храна обаче е много трудно да се отговори на витаминните нужди. Доброто снабдяване с витамини, минерали и микроелементи е възможно само чрез изключително целенасочен избор на храна и обикновено не се постига.
Поради тази причина се добавят висококачествени продукти, заместващи храненето като част от заместителя на храната (1 или 2 хранения се заменят с протеинови шейкове, вижте хранителната концепция Bodymed), в допълнение към висококачествените протеини, витамини, минерали, микроелементи, както и мастни киселини и фибри. За съжаление, много продукти дори не достигат минималните препоръки за RDA, но съдържат само 30% до 70% от препоръчаното минимално количество.
SANA-FIT PREMIUM съдържа поне 100% RDA в дневната дажба, обикновено 200% до 250% от минималната препоръка за RDA. Това обаче не означава, че продуктът е предозиран, но минималната препоръка за RDA иска само да предотврати недостиг на хранителни вещества. Поради тази причина комбинацията от витамини във висококачествените протеинови шейкове от Bodymed (SANA-FIT PREMIUM) е съставена по такъв начин, че загубата на тегло да се поддържа оптимално чрез изгаряне на мазнини и да се предотврати недостигът на витамини.