Стек от сьомга на скара с ендивия (264Kcal) LIGHT TO ME
Хууууууумм ендивиите. Лично аз го обичам ! За много хора ендивиите са или „ендивия с шунка“, или в салата, а тя е „твърде горчива, не обичам твърде много ... .“
Ендивиите обаче са пълни с предимства: тя е евтина, много нискокалорична (15kcal на 100gr) и е пълна с витамини (C, B1, B2, PP ...).
Ако ви показах друг начин за приготвянето им, който не е горчив ...
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 5 SP/човек
Propoint WW = 7 точки/човек
Диета на Дюкан: PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100гр)
| Обща сума | 113,3 ккал | 5,58 g | 11,59 g | 3,86 g |