Отслабването улесни тенденцията
Доста смело заглавие, нали? В момента измерванията на тялото отново процъфтяват. С "пакета" твърде много на ханша, краката и дупето, поглъщането, смазването и увиването е особено разпространено в наши дни - всичко за мечтаната фигура или просто за да се побере в дрехите от миналата пролет.
Манията за стройност носи на производителите на лекарства без рецепта и нелекарствени продукти, както и диетични храни, милиони продажби. Защо да се потите, когато има по-лесен начин: поставете хапче - готово. Или нещо такова. В крайна сметка мнозина се опитват да се справят с бекона на грешното място с подтискащи апетита, които обикновено се предлагат само по лекарско предписание. Рискът за здравето не се взема предвид: подтискащите апетита съдържат амфетамини или ефедрин и причиняват странични ефекти като сърдечно-съдови проблеми. След спиране на лекарството, намаляването на теглото бързо отпада отново (йо-йо ефект).
Преди всичко препаратите с водорасли и лимонена киселина, които поглъщат мазнините, и скъпият чай от пуер от Китай, които се предлагат като убиец на мазнини, натоварват собствената ви сметка. Те могат да засилят метаболизма и храносмилането ви, но техните свойства за отслабване не са доказани.
Средствата, обогатени с фибри или набъбващи вещества, трябва да ви заситят по-бързо, защото причиняват чувство на ситост чрез подуване. Мнозина забравят да дават на тялото достатъчно вода, когато я поглъщат, в противен случай съществува риск от чревна непроходимост. Тези лекарства също не променят хранителното поведение.
Протеиновите и хранителни прахове без рецепта, така наречените диети за пиене, съдържат малко калории и се приготвят бързо. Ако отслабнете с него, можете да го поддържате само с промяна в диетата.
Ако чайовете за отслабване се използват дългосрочно за отслабване, съществува заплаха за здравето. Отделя се повече вода, заедно с важни минерали. Могат да възникнат сърдечни аритмии. Лаксативите насърчават запека и увеличават риска от рак на дебелото черво; те не са подходящи като средства за отслабване.