Отслабването с яденето на тъмен шоколад е полезно за фигурата - Top Santé

тъмен

За да поддържате форма, по-добре яжте черен шоколад редовно, отколкото от време на време, предполага американско проучване.

Редовните потребители на шоколад по-тънки ли са от останалите? Изследване от Калифорнийския университет в Сан Диего потвърждава тази хипотеза. Хората, които ядат шоколад няколко пъти седмично, са средно по-слаби от тези, които си позволяват само веднъж навреме. Експериментът е проведен върху близо 1000 здрави американци без натрупване на тяло или проблеми с холестерола. Освен факта, че тези доброволци не бяха с наднормено тегло, това беше панел, който тренираше редовно.

Яжте шоколад често, без значение колко
Основното откритие, направено в края на експеримента: редовното приемане на шоколад е свързано с по-нисък индекс на телесна маса, отбелязва проучването, публикувано в Archives of Internal Medicine. Откъде идва този предполагаем ефект на отслабване на шоколада? Изследователите подчертават факта, че шоколадът, въпреки високото си съдържание на калории, съдържа съставки, които биха могли да насърчат загуба на тегло, а не съхранение на мазнини.