Отслабването с инсулинова резистентност е голямо предизвикателство!
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Ако въпреки постоянните упражнения и правилното хранене не сте с наднормено тегло, струва си да помислите за много често срещано хормонално заболяване, инсулинова резистентност, един от водещите симптоми на което е затлъстяването, невъзможността да отслабнете.
Но защо мастният слой се натрупва още повече и какво може да се направи, за да се постигнат мечтаните форми?
Инсулинова резистентност, поддръжник на излишните килограми
Инсулиновата резистентност (IR) е хормонално заболяване, което се нарича още преддверие за диабет. В този случай необходимото количество инсулин не е достатъчно за нормализиране на нивата на кръвната захар, тъй като клетките са способни да абсорбират достатъчно захар само в присъствието на инсулин. В резултат на това тялото произвежда още повече инсулин, което в дългосрочен план може да доведе до изтощение на панкреаса. За съжаление проблемът води до сложно метаболитно заболяване.
Също така може да причини неприятни и обезпокоителни симптоми като косопад при мъжки модел, менструални нарушения, безплодие, акне и често слой мазнини на корема, който не може да бъде елиминиран със стандартна диета.
Необходима е промяна в начина на живот!
В областта на храненето трябва да се спазва персонализирана въглехидратна диета, която включва прием на бавни и бързо усвояващи се храни в точно определено време, тъй като чувствителността на инсулина към тялото варира през целия ден. (Ето защо не се препоръчва сутрин да се пие мляко, кисело мляко или кефир, тъй като за организма е трудно да компенсира техния бърз ефект на повишаване на кръвната захар.)