Увеличаване на бюста у дома

Най-често срещаното желание на жените за собствения им вид е да увеличат размера и обема на гърдите си. Това може да бъде постигнато радикално и значително с помощта на пластична хирургия, при която импланти се инсталират в гръдната тъкан.

Въпреки това повечето жени не смеят да предприемат такива драстични мерки и се опитват да увеличат размера на гърдите си у дома.

Увеличаването на гърдата у дома е възможно с размер 0,5-1 с народни средства, като се използват редица прости препоръки и процедури, които включват:

специален масаж;
таблетки и хранителни добавки (хранителни добавки);
диетични съвети;
специални кремове за местна (местна) употреба;
йодна мрежа;
диетични препоръки.

Всички тези препоръки са прости и достъпни за всяка жена. Те имат различна ефективност и продължителност на резултата.

За най-добра ефективност при увеличаване на обема и размера на гърдите, могат да се използват едновременно няколко техники.

От какво се състои женската гърда?

Основната физиологична функция на млечните жлези е секрецията на кърма по време на хранене на бебето след раждането.

Анатомично и хистологично гърдата се състои от няколко структури:

жлезиста част - състои се от алвеоли (техните епителни клетки произвеждат мляко) и отделителни канали със синуси (те се натрупват и отделят мляко по време на кърмене);
строма - е съединителнотъканната част на млечните жлези, която формира основата, обема и формата на гърдата, стромата съдържа връзките, които поддържат алвеолите;
капсула - мембраната на съединителната тъкан, която ограничава млечните жлези от други тъкани на предната гръдна стена;
мастна тъкан - мастните клетки (адипоцити) се натрупват в стромата, между алвеолите на млечните жлези и в подкожната тъкан. Те образуват обема на гърдата, но често с пропорционално натрупване на мастна тъкан в други области на тялото, това е почти незабележимо.

Има погрешно схващане, че гърдата съдържа мускулна тъкан, която може да бъде „изпомпвана“ с упражнения, като по този начин се увеличава обема на млечните жлези.

Под тъканите на гърдата има големи и малки гръдни мускули, увеличаването на които в обем увеличава гърдите до незначителна степен.

Увеличаване без операция

Нехирургично увеличаване на обема на млечните жлези е възможно чрез увеличаване на броя на стромалните клетки, жлезистата тъкан и адипоцитите (мастните клетки). Този процес отнема повече време в сравнение с хирургичните методи за уголемяване на гърдите.

Много е важно да изпълнявате ежедневно всички необходими препоръки дисциплинирано. Само в този случай ще има постепенно увеличаване на обема на млечните жлези с 0,5-1 размер.

За да направите това, у дома можете да прилагате масаж, специални кремове, хранителни добавки, гимнастически упражнения и изпълнение на диетични препоръки и народни рецепти.

Механичният ефект върху всякакви тъкани на тялото има няколко физиологични ефекта - повишен кръвен поток в тях, рефлекторно подобряване на трофиката (храненето) на клетките, повишен мускулен тонус.

Тези ефекти се постигат при използване на масаж на гърдите, който ви позволява да увеличите обема му.

Масажни техники

Масажът на гърдите може да се извършва с помощта на няколко техники:

масаж на ръцете - такава процедура обикновено се извършва в специален масажен салон, докато масажистът допълнително използва крем, който усилва ефекта от механичните въздействия върху тъканите на гърдата;
самомасаж - жена самостоятелно извършва кръгови движения под формата на триене и леко месене на тъканите и кожата на млечните жлези;
масажирайте с струя вода - можете да прекарате у дома под душа, за по-голям ефект се използва контрастен душ (редуване на топла и хладна вода).

Ефективност

На първо място, масажът помага да се подобри еластичността на гръдната тъкан. Увеличаването на обема му се забелязва не веднага, а за дълъг период от време. Ето защо е по-добре да комбинирате масаж с други методи за уголемяване на гърдите у дома.

Таблетки и хранителни добавки

Биологично активните добавки (хранителни добавки) не са лекарства, в по-голямата си част съдържат концентрат от различни растения (детелина, кудзу мирифика, див ямс, ангелика, соя), съдържащи фитоестрогени.

Тези съединения, които не са хормони, имат известни прилики в действието си с естрогените, секретирани от яйчниците на жената.

Предимства и недостатъци

Използването на хранителни добавки за увеличаване на бюста у дома има редица положителни аспекти:

ефектът от тяхното използване настъпва сравнително бързо, увеличаване на размера и обема на гърдата се дължи на подобряване на свойствата на кожата, увеличаване на еластичността на тъканите и броя на клетките в млечните жлези;
практическото отсъствие на негативно влияние върху органите на репродуктивната (репродуктивната) система;
намаляване на проявите на менопаузата при по-възрастните жени през периода на постменопаузата.

Основните недостатъци на използването на хранителни добавки са:

ефектът след края на приема на хранителни добавки е краткотраен, следователно, за да се поддържа резултатът, те трябва да се приемат почти постоянно;
доста скъп вариант за уголемяване на гърдите у дома - тъй като тези средства трябва да се приемат почти постоянно, цената на такова уголемяване на гърдите обикновено е много висока;
няма данни за клинични изследвания относно други ефекти на фитоестрогените - в това отношение не всеки пластичен хирург или мамолог ще препоръча да ги приемате;
използването на хранителни добавки не се препоръчва в млада възраст, когато процесите на съзряване на женската репродуктивна система не са напълно завършени в организма.

Изборът на хранителни добавки и използването им за уголемяване на гърдите е чисто индивидуално решение на жената, което трябва да се основава на плюсовете и минусите на това използване на такива средства.

Също така, в допълнение към хранителните добавки, увеличаването на гърдите за кратък период от време може да бъде постигнато с помощта на хормонални таблетки, съдържащи прогестерон и естроген.

Продължителност на ефекта

Диетичните добавки и хормоналните хапчета по отношение на уголемяването на гърдите дават краткосрочен ефект, който изчезва след кратък период от време след спиране на приема на тези средства.

По принцип кремовете за уголемяване на гърдите се използват заедно с масаж. Те са козметичен продукт, чиито активни съставки са фитоестрогени на някои растения.

Ефективност - като цяло ефективността на такива кремове е практически същата, както при използване на хранителни добавки под формата на таблетки за вътрешно приложение. След като спрете да използвате крема, ефектът му бързо изчезва.

Йодна решетка

Йодът се нанася върху кожата на гърдата (с изключение на зърната и ареолите) с помощта на памучен тампон под формата на пресичащи се линии (мрежа). Такова негово приложение насърчава увеличаване на притока на кръв в тъканите на млечните жлези, техния трофизъм (хранене) с постепенно увеличаване на размера и обема на гърдата без хапчета или операции.

Странични ефекти - на първо място, йодът е силен окислител, следователно, ако системно се прилага върху кожата, може да причини химически изгаряния и възпаления.

Използване на продукти

Храненето играе много важна роля в развитието и поддържането на всички телесни тъкани.

Някои храни съдържат определени органични вещества, които спомагат за увеличаване на броя на клетките в тъканите на гърдата.

Тези продукти включват:

зеле - един от най-популярните продукти за уголемяване на гърдите сред жените, има ефект, когато се използва по време на пубертета и формирането на репродуктивната система;
джинджифил - засилва трофиката на всички тъкани, има общо стимулиращ ефект върху гърдите и цялото тяло;
целина - Този продукт съдържа минерални соли, необходими за растежа и деленето на клетките на гръдната тъкан;
хоп - мощен стимулатор на клетъчното делене на съединителната тъкан и адипоцитите;
ленено семе - са естествени антиоксиданти, които стимулират метаболитните процеси в тъканите на млечните жлези.

Използване на билки

За уголемяване на гърдите те използват народни методи, като използват растения, които съдържат фитоестрогени.

Най-популярни са маските за гърди с екстракт от червена детелина, които се прилагат по няколко часа веднъж дневно.

Физически упражнения

Увеличаването на големината на гръдния и малкия мускул с упражнения допринася за известно увеличаване на гърдите.

Упражненията и упражненията обаче не увеличават обема на гръдната тъкан. С тяхна помощ е възможно да се постигне увеличение на обема на гръдните мускули, лежащи под млечните жлези, поради което се увеличава и гърдата.

Има няколко упражнения, които увеличават натоварването на големи и малки пекторали:

"Стена" - заставайки на вратата с гръб, трябва да подпрете лакти в една стойка, а с ръце в друга. В този случай е необходимо да се положат усилия, сякаш се опитват да разширят вратата.
"Завъртане в изправено положение" - заставайки с лице към стената, трябва да се наведете в нея с ръце на нивото на гърдите и да правите лицеви опори. Тъй като гръдните мускули свикват с товара, това упражнение може да се изпълнява легнало на пода.
"Скиор" - имитация на движения по време на ски с малки тежести в ръцете, важно е гърбът да е изправен.
„Тире“ - повдигане на гири нагоре, легнало по гръб.
"Молитва" - облегнати с гръб на стената, ръцете трябва да бъдат притиснати с длани една към друга и да останат в това положение известно време.

Тези упражнения помагат за трениране на гръдните мускули и увеличаването им в обем без специални адаптации у дома.

Средно се извършват няколко паса на всяко упражнение с кратки почивки за 1-2 минути. Преди да ги изпълните, препоръчително е да направите лека загрявка, за да загреете всички мускули на тялото и да адаптирате сърдечно-съдовата система към стрес.

Честота на тренировките

За постигане на ефекта е препоръчително да се изпълняват упражнения 1-2 пъти на ден.

Резултатът може да се види след няколко седмици такива класове.

Какво казват лекарите за домашно уголемяване на гърдите

Повечето лекари са скептични по отношение на методите за увеличаване на гърдите у дома, особено когато става въпрос за ядене на големи количества зеле.

Останалите методи имат физиологична основа, но те не дават радикално разширяване на млечните жлези.

С грим

Използвайки сенки, които се нанасят върху гърдите, за да се създаде лек контраст, можете да постигнете визуалния ефект от увеличаването на обема му.

С дрехи

Рокли и блузи с деколте, поддържащи сутиени могат значително да увеличат обема на гърдите, докато ги носите.

Повечето от методите за уголемяване на гърдите у дома са общо здраве, поради което при използването им се подобрява не само състоянието на тъканите на млечните жлези, но и метаболизмът в тялото.

Често задавани въпроси

Възможно ли е да използвате горчични мазилки за уголемяване на гърдите?

Горчичните мазилки увеличават притока на кръв в тъканите, но тяхното локално приложение може да причини изгаряния на кожата на гръдния кош, така че използването не се препоръчва.

Ще помогне ли суровото тесто?

Препоръките за използване на сурово тесто за уголемяване на гърдите са неоснователни.

Ще се разтегнат ли гърдите след масажа?

Масажът тонизира гръдната тъкан, но не я разтяга.

Ще предизвикат ли хапчетата алергии?

Всички хапчета могат да причинят алергични реакции и индивидуална непоносимост. В случай на кожен обрив и сърбеж, те трябва да бъдат преустановени.