Отслабването с етикет не върви само
23 юли 2013 г. | Автор: Тене
Знам, че не съм писал от много дълго време. И все пак много от вас с ентусиазъм са проследили моите физически и психически мъчения по неравен път на диетата ми, която аз нарекох ПРОМЯНА НА ЖИВОТА. Разбира се, писах не само за свалянето на килограми, но и за всичко, което ме касае и какво се случва с мен около мен.
Много ми се случи от последния пост. Не беше достатъчно, че личният ми живот беше на върха на главата ми от дълго време, ураганът на работа разстройваше всичко. Шефът ми беше уволнен - което трябваше да направя много по-рано - наследих работата му, но нито длъжността, нито парите го включваха. Те дори бяха възмутени, че споменах, че повече работа ще струва повече пари.
В резултат на повече работа имах по-малко време за движение. Така че, докато използвах 2 дни почивка седмично, сега бях щастлив да имам 2 дни упражнения седмично. Това беше резултатът. Напълно се провалих. Ако не бях дошъл на почивка тази седмица, щеше да свърши зле. Така че трябва да се върна към повече движение, по-малко работа.
Моят късмет беше, че 10-те килограма, които загубих в резултат на няколкомесечни промени в начина на живот, не започнаха да се натоварват дори при заседнал начин на живот. И свикнах с хляба, който така добре свикнах през пролетта.
През май вече ви писах, че бях на ръба на нов живот. Или по-точно, аз се нося между небето и земята. Старият ми живот свърши, а новият още не е започнал. Но с нетърпение го очаквам. Това е като моята детска Коледа. Очаквам с нетърпение най-накрая да дойде Бъдни вечер и да разгърна подаръка си. Знам, че под дървото ще има подарък. Но не знам какво ще бъде. Не знам какво е да притежаваш нещо. Но определено го искам.
Мислех за това дори преди няколко дни. Досега обаче трябваше да осъзная, че всичко е свършило. Влязоха много лъжи и болка. Сега е ясно, че не аз излязох победител, той не ме избра …………………
30 май 2013 г. | Автор: Тене
Онзи ден един от моите познати изсумтя, когато казах, че не съм в движение. Това, което наистина развали предпазителя за него, беше ходенето. Питахте ме дали мога да правя такива скучни неща? Скучно? ”, Попитах аз. Разходките изобщо не са скучни. Той ме погледна странно и помисли, че трябва да имам нещо нередно. Признавам, че и аз го погледнах странно.
След това снощи реших да поразходя малко и да видя коя част от разходката кара другите да скучаят. Трябваше да се облека, защото беше наистина студено и също така трябваше да облека дъждобран, защото просто висях краката си в дъжда. Тръгнах и потърсих негативите от движението. Но не го намерих.
На първо място, въздухът беше много добър. Вятърът беше свеж, свеж и приятен и върху кожата ми. Стигнах до края на гората, когато беше почти седем часа вечерта. Обикновено се връщам тук. Но не исках днес. Като потвърждение слънцето също грейна и следобедното слънце заобиколи природата. Така че трябваше да отида по-далеч. Продължих малкия си поход по горска ивица. Люлееха се житните полета. Птиците чуруликаха. Диви зайци тичаха между дъските. Макът беше в разцвет. Бъзът миришеше. Плодът на черницата се втурна. Еленът надничаше пейзажа и след това, подскачайки по-близо до мен, изчезна в полетата.
Имах толкова голямо удоволствие от толкова дълго време, че дори не исках да спра. Щях да ходя по цял свят в сърцето си. Слънцето все още беше високо. Но успях да се върна тук, защото вече бях дошъл много и трябваше да се върна в населеното място преди здрач. Беше много късно да се прибера от моята малка скучна разходка. След три часа ходене изминах повече от петнадесет мили.
Такива са обикновените чудеса. Винаги копнеем за специални пейзажи, страни и забравяме да гледаме околната среда у дома. Аз също често тъгувам колко много искам да живея в планината и тогава винаги бих направил туризъм. Но също така си струва да живеете и обичате природата тук в средата на Голямата равнина. Моля, проучете и околностите си! Обещавам, струва си.
27 май 2013 г. | Автор: Тене
Не знам дали и този ден сте се вълнували. Но определено за мен. Отдавна не съм имал толкова тежък понеделник. Сутрин се събудих малко трудно и успях да закъснея малко. По пътя валеше. Тогава отново можех да седна в задръстването. Трябваше да отида в офис, където компютърната система се срина и аферата отне повече от час вместо средния четвърт час. Това се повтори и в банката. И след работа отидох на зъболекар. Какъв добър малък извод след тежък ден. Дори успя да спори с моя приятел. Вярно е, че Той не го прие сериозно. Никога не го приема сериозно. Жените и мъжете наистина не говорят един и същ език.
Какво можете да правите след такъв ден? Да, вечеряйте добре. Което, разбира се, не беше добро за нищо, но за кратко усетих, че всичко е хубаво и хубаво. Но след това се почувствах много тежък. Днес времето все още е неблагоприятно за колоездене. В крайна сметка останах за кратка разходка. Но поне се преместих.
26 май 2013 г. | Автор: Тене
Да, кандидатствах отдавна, но не се отказах от битката. Защото от диета може да се откаже, но не и промяна в начина на живот. В крайна сметка, колко воля и концентрация ми трябваха, за да променя старите си навици и хранене? Не се отказваме само след преминаващо лошо настроение или натоварена седмица.
Както споменах, старият ми живот свърши (https://egyedulnemmegy.cafeblog.hu/2013/05/12/egy-uj-elet-kuszoben/), но не успях да прекрача прага на новия си живот все още. Витая между небето и земята. Няма връщане към моя стар, обикновен живот. Разбира се, няма проблем, но ми липсва, защото вече знаех, че знам след това. Но вече го няма. Портата на новия живот е пред мен, но все още няма допускане. Така че в момента живея в междинен свят. Не е лошо, а е точно обратното на старото. Никога не знам каква ще бъде следващата стъпка. В това ежедневие отдолу нагоре получавате по-малко време за движение. Но всичко се свежда до него. Карах само 3 дни в седмицата и ходех веднъж, но все още е тук пред мен цяла неделя. Така че, когато мога, се движа и вечерта завърших деня с прекрасна салата. Загубата на килограми е в застой. Но сега и това не разочарова. Седмица 20 започва в понеделник от промяната на начина ми на живот. След като стигна до финалната линия, но междувременно се наслаждавам на постиженията си до момента ...
21 май 2013 г. | Автор: Тене
Да, да редовното упражнение също има странични ефекти. Точно там е пристрастяване. Трудно му е да започне, но щом първите няколко седмици бъдат изцедени, вече ще сте наясно, че сте свикнали с това. Тогава вече не се движите няколко пъти седмично, защото трябва, а защото целият ви хрущял се нуждае.
След като се пристрастите, започвате да усещате следващия страничен ефект, който е не друг жизненост. Започвате да се чувствате по-добре от ден на ден. По-малко сън е достатъчен и не остава нищо за правене, което да не се вписва в деня ви. Тогава усещаш лъва тук за мен.