Кремообразна супа от праз праз с ниско съдържание на въглехидрати с крем сирене
Тази супа от праз праз с броколи с ниско съдържание на въглехидрати сама по себе си е пълноценна храна! Празът не е с ниско съдържание на въглехидрати, но тази кремообразна супа е.
Този нисък въглехидрат Супа от праз с крема сирене е като едно "Шикозни ежедневни дънки", това върви идеално с всичко. Може да отиде навсякъде и да направи всичко. Носете ги в бар, на работното място, за да се срещнете с родителите на партньора си или просто да правите седмичното си пазаруване. Те са идеалният баланс между удобни и елегантни.
Тази рецепта за супа от праз е точно такава! Рецепта за кремообразна супа, която може да бъде обяд или вечеря, предястие или аперитив.
Тази рецепта за супа от праз е точно такава! Рецепта за кремообразна супа, която може да бъде обяд, вечеря или предястие.
Традиционно картофът се използва като сгъстител в супата от праз (или супа от картофи и праз), но аз го заменям с крема сирене в тази супа от праз броколи. Броколите са чудесно допълнение към вашето Кетогенна диета. Това е зеленчук с ниско съдържание на въглехидрати (4,4 g нетни въглехидрати на 100 g). Броколи е богата на хранителни вещества суперхрана.
И броколите, и празът имат по едно високо съдържание на калий, което е от съществено значение за благосъстоянието. Тази кремообразна рецепта за супа от праз праз с броколи с ниско съдържание на въглехидрати е в приключи само за 20 минути. Перфектен за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати през уикендите или пълен обяд на работното място.
Празът е кетогенен?
Празът принадлежи към същото семейство като лук, шалот, зелен лук, лук и чесън. Лукът и чесънът са включени Род на Алиум. Алиум произлиза от гръцката дума за чесън. Супа от праз с броколи с крема сирене - е праз кетогенна?
Празът е Не Нисковъглехидратна или кетогенна, но когато се използва с високомаслени съставки като крема сирене и бита сметана, съдържанието на въглехидрати може да се поддържа ниско и може да се впише в нисковъглехидратна или кетогенна диета.
Празът е богат на хранителни вещества и тази супа съдържа важни Електролити и Витамини. Към тази супа със сирене добавих и броколи с праз, за да стане по-здравословна и да се чувствате по-дълго сити.
Кликнете тук, за да научите - Кои зеленчуци можете да ядете с диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Дали супата от праз праз е нисковъглехидратна?
Празът може да не е с ниско съдържание на въглехидрати, но тази супа от сирене и праз с броколи е една Супа с ниско съдържание на въглехидрати. На 100 грама праз има 14 въглехидрати. Но тази вегетарианска кремообразна супа от праз с крема сирене го има само 10 г въглехидрати и 50 г мазнини. Ако сте на строга кетогенна диета (по-малко от 20 g въглехидрати на ден), тогава трябва да опитате моята супа с броколи с ниско съдържание на въглехидрати, зеленчукова супа с ниско съдържание на въглехидрати или кето супа от карфиол.
Щракнете тук, за да разберете - кое сирене върви добре с диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Как да готвя супа от праз?
Разрязвам Зеленчуците. Броколите и празът в бульона на умерен огън къкри позволявам. Със сол и черен пипер да опитам и няколко минути на силен огън оставете да заври оставете, докато броколите омекнат. Пюрирайте с вълшебна пръчица или ръчен пасатор и крема сиренето подразделям. Направете желаната консистенция с разбита сметана или мляко. Към Гарнитура Нарежете на ситно малко праз в тази супа праз от броколи с крема сирене и ги запържете с малко масло на слаб огън или можете да сложите хрупкав настърган бекон в чинията или да използвате настърган кашкавал.
Какво върви с супата от праз?
Тази вегетарианска супа от сирене и праз с броколи е сама по себе си хранене. Ако искате да добавите нещо хрупкаво, опитайте с хляб с ниско съдържание на въглехидрати, като хляб наан с ниско съдържание на въглехидрати, печено брюкселско зеле на фурна или хляб с ниско съдържание на въглехидрати с кокосово брашно.