Отслабването с диета Супер Аткинс

Най-известната диета с ниско съдържание на въглехидрати (диета с ниско съдържание на въглехидрати) е диетата на Аткинс. Изобретателят на тази диета, д-р. Робърт Аткинс за първи път пише за известната си диета през 1970 г. и през годините е развил тази диета в тази, която познаваме днес. По-късно диетата беше критикувана и поради това беше ревизирана през последните 7 години и сега се нарича новата диета на Аткинс. Тук ще разгледаме оригиналната диета на Аткинс и новата диета на Аткинс.

Новата диета на Аткинс използва различен подход към диетите, тъй като поставя по-голям акцент върху броенето на калории и здравословното хранене. Силно се набляга и на яденето на здравословни мастни киселини и защо е важно за функциите на тялото. Дори вегетарианците и диабетиците имат специален раздел, който отива по-подробно. Упражненията също са част от новата диета на Аткинс.

Резултатите от диетата на Аткинс могат да варират значително. Тъй като диетата на Аткинс е толкова популярна, намирането на храна не е трудно, тъй като дори ресторантите предлагат ястия с ниско съдържание на въглехидрати, за да можете да продължите с диетата без стрес. Магазините за хранителни стоки Atkins предлагат и подходящи закуски и хранителни стоки. Това е взискателна диета, но си заслужава, защото е полезна за вашето здраве и външен вид.

Програмата за отслабване на Аткинс несъмнено установява диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази форма на хранене обаче, която консумира само няколко въглехидрати, съществува повече от сто години. По това време Уилям Бантинг имаше [. ]

Много ядки са с високо съдържание на протеини, но също така с високо съдържание на мазнини и калории. Протеинът в ядките е с по-ниско качество от този в месото, рибата или яйцата. Ако обаче имате ядки [. ]

---