Какво да ядем, когато е твърде горещо
Това е лятото пристигна! Топъл в багажа си, той взе със себе си Слънце и топлина. Какъв по-добър начин да се заредите с витамин D и добро настроение ?!
Високите температури обаче могат намаляване на глада ни. Не се паникьосвайте, нормално е! Когато температурите експлодират термометъра, ние сме склонни да обръщаме повече внимание на малки порции прясна храна, а не на ястия в ултра гъст сос и много тежки.
В допълнение към това, това, което ядем, ясно влияе на нашите телесна температура. Изведнъж е по-добре да предпочитате бързосмилаемите храни, за да накарате тялото ни да работи по-малко и следователно да избегнем това повишаване на телесната температура. Това само ще подобри вашето благосъстояние и ще избегнете да се окажете накуцващи на шезлонга си след хранене! И след това с новите плодове и зеленчуци, напоени с вода и слънце, които пристигат през летния период, не се съмняваме, че ще намерите щастието си бързо;-)